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心理障礙

榮格:真正的療愈,是內在小孩的成長

更新于 2023-08-09 ? | 瀏覽次數 0


每個大人都曾經是個小孩


你是否也有這樣的經歷:
 


莫名感到悲傷、抑郁、憤怒,控制不住得發(fā)脾氣或感到崩潰;
 
感情中缺乏安全感,害怕失去,經常用作、討好來換取伴侶的關心;
 
人際交往中不敢拒絕,不敢表達自己的觀點,不敢爭取應有的權益;
 
工作中自信心不足,唯唯諾諾小心翼翼,習慣性拖延、懶惰;
 
內心敏感脆弱,性格孤僻,過于在意他人的感受和評價;
……


 
仿佛心里有個頑固不受控的小孩,在你想要好好的時候,總出來搗亂。
 
正如《小王子》中說:“所有的大人都曾經是小孩,雖然,只有少數人記得?!?/span>
 
其實,上述所有表現,正是心理學上所說的:內在小孩。它正在向你呼救,渴求被你關心愛護。
 


內在小孩不長大


我們再努力也無法成長
 
我們每個人的內心深處,都住著一個長不大的小孩。
 
不管在童年,還是成年后,當它得不到關心、愛護與療愈時,它就會一直蹲在角落哭泣,成了一個陰晴不定的孩子:
 
它會變成你失控的情緒:
當你訴求得不到滿足時,當別人跟你意見不同時,當事與愿違時......讓你憤怒、悲傷、恐慌,甚至發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥等身心疾病;
 
它會變成你那根脆弱敏感的神經:
讓你缺乏安全感,在感情中很作;在工作中沒自信,總害怕做錯事,常常覺得自己不夠好,不敢拒絕,不敢爭??;
 
時間久了,它還會變成你極度想去壓抑的性格部分:
拖延、懶惰、敏感自卑、情緒化......它們都會慢慢長在你的性格里,讓你忍不住想去壓抑它們,克制它們。
 
可是,我們越是無視內在小孩,越是壓抑內在小孩,它會更沮喪和抗爭,仿佛一個惡性循環(huán),影響著你的情緒、性格、婚姻愛情和工作。
 
因為,內在小孩的需求得不到滿足、情緒得不到釋放、價值觀得不到肯定,她就會一直蹲在那里哭泣,停止成長。并將這些演變成你性格里的不理性,不成熟,脆弱敏感......
 
不得不說,生命中幾乎所有的問題,其實都是受傷的內在小孩在作祟。
 
內在小孩就如同我們人生木桶的最短板。它不長大,我們再努力也無法成長。
 
所以榮格說:“內在小孩是一切光之上的光,是治愈的引領者。
 
只有內在小孩被看見、被療愈,并且與我們一同快樂健康地成長,我們的內心才會真正成長,真正感到快樂。
 


療愈內在小孩,你遠比想象中優(yōu)秀


 
一位長期堅持療愈內在小孩的媽媽說:
 


成年人的世界,沒有容易二字,即使內心一鍋沸水,表面也要故作鎮(zhèn)定。而我已經不會了。
 
以前,我很容易崩潰,感情冷淡、孩子哭鬧……工作家庭一地雞毛,平靜下來后又不得不在廢墟上一次次重建。
 
現在,我終于為自己搭好了牢固的地基,足以應對生活中的狂風暴雨。
 
因為我有一個法寶——跟我心里的寶寶對話。
 
我每周返回一次童年,去照看一下那個哭泣的、孤獨的小女孩,給她足夠的支持、關注、贊許和愛。而今她終于長大了,強大到足以成為一個好妻子、好媽媽。
 
孩子是父母的復印件,我能給女兒最好的禮物,就是把我這個原件改好。
 
當我學會愛自己,照顧好自己,自然而然地,我就能把這份愛潛移默化地傳遞給我的孩子,而不需要刻意努力或模仿他人。


 
你的內在小孩也正在等著你,她在等你抱抱她,跟她說:“我在,別怕~”
 




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