控制不了自己的人,才會(huì)去控制他人
更新于 2023-09-09 ? | 瀏覽次數(shù) 0
01 什么是控制? 不聽(tīng)他的,表現(xiàn)出自己的意見(jiàn),他會(huì)用各種手段威脅你、讓你充滿恐懼,甚至用感情綁架你,讓你深陷內(nèi)疚,總之讓你感到很不安。 但是假如你乖乖聽(tīng)他的,你又會(huì)很壓抑,覺(jué)得自己的意志完全被剝奪了,并且你得不到尊重,你真實(shí)的喜怒哀樂(lè)和感受沒(méi)人在意,甚至你變的膽怯、懦弱、膽小怕事。 之所以體驗(yàn)到這種感受,正是因?yàn)檫@些控制欲過(guò)強(qiáng)的人,會(huì)把他們內(nèi)心回避的情感體驗(yàn)扔到了你身上,比如恐懼、弱小、無(wú)力、膽怯和懦弱。 他們因?yàn)椴辉敢饷鎸?duì)自己內(nèi)心的問(wèn)題,所以總是通過(guò)操控外面來(lái)達(dá)到讓自己舒服的目的。 結(jié)果就造成了:用處理別人的問(wèn)題來(lái)回避面對(duì)自己的問(wèn)題,這樣一種生活模式。這就是控制。 02 控制的原因 比如一個(gè)整天跟蹤丈夫、翻看丈夫手機(jī)的中年婦女,對(duì)丈夫的控制背后,是對(duì)自己魅力自信的喪失。 一個(gè)要求下屬對(duì)你必須畢恭畢敬的領(lǐng)導(dǎo),對(duì)下屬控制的背后,是對(duì)自己能力的不夠自信甚至恐慌。 03 在控制模式中,會(huì)嚴(yán)重阻礙成長(zhǎng) 04 如何解決自己的控制欲過(guò)強(qiáng) 他那么做觸動(dòng)了你什么? 讓你產(chǎn)生了什么感覺(jué)? 為什么你如此害怕這種感覺(jué)? 你害怕的是什么? 05 如何和控制欲過(guò)強(qiáng)的人相處 為什么你要求我非達(dá)到什么樣的要求? 我達(dá)到意味著什么? 不達(dá)到意味著什么? 你在害怕什么? 是不是害怕我會(huì)看不起你,拋棄你? 如果我不聽(tīng)你的話,不按照你的意志行事,是不是你會(huì)認(rèn)為我不愛(ài)你? 會(huì)離開(kāi)你?