我們在一生中，主要是圍繞著兩種恐懼組織人生：
 

第一種恐懼是分離：媽媽不要你了。

有分離創(chuàng)傷的人最無法忍受無回應(yīng)的世界。有人曾給我描繪過，媽媽因?yàn)槊τ诠ぷ?，?jīng)常把她送到親戚家寄養(yǎng)，往往她一覺睡醒后，發(fā)現(xiàn)自己在一個(gè)陌生人家里，一開始她還痛哭，躲在床角向隅而泣。后來她慢慢習(xí)慣了，媽媽還總夸她懂事。但到了成年以后她發(fā)現(xiàn)，在親密關(guān)系中，她非常害怕各種被拋棄的經(jīng)歷。

她總是需要隨時(shí)有人陪伴，否則她將再次回到那些可怕的瞬間。但在某種程度上，她又不喜歡自己這種隨時(shí)隨地都需要陪伴的感覺，她渴望能擁有自己的獨(dú)立性，擁有一個(gè)強(qiáng)大的自我，可是卻做不到。

第二種恐懼是閹割：爸爸要揍你。

文的爸爸是當(dāng)?shù)赜忻臅遥瑥男∷驮诎职謬?yán)格的教導(dǎo)下練習(xí)書法，一個(gè)字寫得不好了，爸爸就會(huì)把整張紙撕掉。有一次甚至往他身上潑墨汁，把筆都撅斷了。
長大以后他無法忍受任何沖突的場面，他成為調(diào)和氣氛的專家，他有能力讓在場的所有人都非常愉悅，可他卻不能讓自己歡樂，因?yàn)樗仨殙阂肿约旱暮芏嘈枰獊頋M足別人。他多希望可以自由自在地做自己啊。

在這我們的人格水平有兩種:一種是分裂，一種是壓抑。


1.分裂：黑白分明，要么把你理想化到天仙，要么把你妖魔化為惡魔。

一個(gè)男人可以在婚前把你當(dāng)成女神來看待，他希望你可以幫他應(yīng)付自己無法應(yīng)對(duì)的他媽媽的控制，逃脫被閹割的恐懼。但婚后發(fā)現(xiàn)你不能幫他搞定他媽以后，對(duì)你極端失望，覺得你就是渣渣，于是你就被他貶到“女奴”的冷宮。

一個(gè)女人可以一直都對(duì)你很信任，但有一次在她產(chǎn)后大出血的時(shí)候，你因?yàn)槭謾C(jī)信號(hào)不好沒有及時(shí)趕到，她從此記恨你一輩子。因?yàn)槟汴P(guān)鍵時(shí)刻的安撫沒有提供到，你就被劃到黑名單，被認(rèn)為是極端不靠譜的人，你就是她生命中的守門員，之前多少次成功的撲救都無法抵過一次失誤。

犯錯(cuò)一次，比賽結(jié)束。這樣的人從小的經(jīng)歷太艱難，他們很難容忍一絲一毫的誤差。所以他們無法共情別人，他們在親密關(guān)系中就完全退行為嬰兒，完全是單向的關(guān)系，所以我們會(huì)很難接受他們的劇烈變化的表現(xiàn)。

2.壓抑：總是很能理解別人，但最大的痛苦是來自內(nèi)在——這個(gè)世界不能有任何殺傷。

如果說分裂型的人內(nèi)心是和諧的，他們總是困惑：為什么這個(gè)世界要這么虐待我？我出軌，那是因?yàn)檫@個(gè)世界對(duì)我不好??！我永遠(yuǎn)都是對(duì)的，錯(cuò)的是這個(gè)世界。你們壓抑的人內(nèi)心是沖突的，如果他們傷害到他人，他們的內(nèi)心的自我批評(píng)會(huì)把他們吞噬掉。

壓抑型出軌者如何應(yīng)對(duì)內(nèi)心沖突？

斗：反戈一擊類型的出軌者。

1.對(duì)外攻擊：我之所以出軌，是因?yàn)槟銓?duì)我太差，我的出軌是不得已的。

2.對(duì)內(nèi)攻擊：我是人渣，我負(fù)荊請(qǐng)罪，你再給我一次機(jī)會(huì)吧。我改，我改，我改！

無論是哪種攻擊，本質(zhì)都是他們無法承受自己內(nèi)心對(duì)自己的指責(zé)，他們要么害怕伴侶離開自己，要么害怕外在的懲罰。比如讓周圍人知道會(huì)讓他顏面掃地，或者他內(nèi)心的道德感會(huì)認(rèn)同妻子的眼淚，把自己罵成渣渣。

在這種道德毀滅性的壓力下或者害怕失去關(guān)系的恐懼中，他們試圖掌控局面，或者希望把責(zé)任推到對(duì)方身上，或者扮演贖罪者，以此減緩強(qiáng)烈的沖擊。

跑：逃跑類型的出軌者的套路也有兩種：

1.跑到事情中去。比如開始成為工作狂，拼命工作。

2.跑到道理中去。比如各種為自己出軌找理由，和伴侶展開出軌合理化的大辯論。