擁抱，是最好的表達(dá)情感的語言。任何語言，都敵不過一個(gè)深深地?fù)肀?。你有多久，沒有被人擁抱了？

我們每個(gè)人的心里都有一個(gè)理想中的關(guān)系和交往模式：彼此相愛的父母，親密無間的愛人，連接緊密的孩子……但往往在現(xiàn)實(shí)生活中我們很難邁出自己這一步：與父母交流少之又少，對愛人的心意也常常羞于表達(dá)，對孩子的愛算是最為自然流露的，但也常常缺乏了對他們的肢體撫慰。究竟，是什么讓我們的愛停滯？

01.我們經(jīng)常壓抑著身心對親密的渴望

親密無間的情感關(guān)系是我們每個(gè)人都渴望并且向往的，相信在我們每個(gè)人的心里，都有一個(gè)理想中的關(guān)系和交往模式：彼此相愛的父母，互待友善的兄弟姐妹，親密無間的愛人，連接緊密的孩子和無話不談的朋友。甚至對待陌生人，我們也渴望以微笑來打招呼。但往往在現(xiàn)實(shí)生活中我們很難邁出自己這一步：與父母的語言交流少之又少，對愛人的心意也常常羞于表達(dá)，對孩子的愛算是最為自然流露的，但也常常缺乏了對他們的肢體撫慰。

我們的生活是由我們最親近的父母、兄弟姐妹、愛人、孩子和朋友組成。但大多數(shù)時(shí)間，我們彼此孤立無助的站成一條條平行線，在各自的世界中互相觀望，彼此試探，無視身心壓抑著的對親密的渴望。

02.身體間的觸摸，曾是每個(gè)人都通用的語言。

許多人與人之間的斗爭，源自缺乏身體的感知與撫摸。我們的注意力被外在的不同的人和事吸引，卻從來沒有覺察自己身體的需要。從遠(yuǎn)古時(shí)代起，身體間的觸摸就已經(jīng)成了每個(gè)人都通用的語言——在薩滿、德魯伊、女神崇拜等原始信仰盛行的時(shí)期，人類的天性更接近動物。

在天氣寒冷的時(shí)候人們會抱在一起互相溫暖；平時(shí)打獵歸來或是戰(zhàn)勝敵人以后，人們會抱在一起互相慶祝、互相游戲；在面對恐懼或者危難的時(shí)候，人們擁抱在一起互相支持、互相鼓勵(lì)。沒有太多的語言交流，更多的是肢體的接觸與交流，沒有什么比我們的身體能夠更加表明每個(gè)人的心意。后來隨著中世紀(jì)宗教仲裁所的興起，以及道德律法的廣泛實(shí)施，身體被蒙上了“邪惡丑陋”的罪名。人們逐漸不再通過身體去表達(dá)自己，而是更多的用亦真亦假的語言來表達(dá)。與此同時(shí)，人類之間的親密肢體接觸，也越來越少，每個(gè)人都有自己心理的安全領(lǐng)地，人與人之間的距離越來越遠(yuǎn)，即使是父母妻兒、兄弟姐妹也不例外。

03.我們一生下來，就有被觸摸的需求。

有科學(xué)研究表明，所有的溫血?jiǎng)游镆簧聛砭陀斜挥|摸的要求。如果這種需求被剝奪，就會喪失欲望，導(dǎo)致生長遲緩，智力低下，并會產(chǎn)生不正常的行為方式。嬰兒會對常常懷抱和撫摸自己的人產(chǎn)生強(qiáng)烈的親密感和安全感。這就是為什么會有很多孩子在長大之后與之最親密的不是他的父母而是其他的家人。

原因是大部分嬰兒在兩歲之前是與人建立最親密連接的時(shí)期，而現(xiàn)如今很多年輕的父母，因?yàn)樽陨淼哪挲g和經(jīng)驗(yàn)不足，在嬰兒的這個(gè)時(shí)期往往都交托給自己的父母或是保姆代為撫育照看。但這樣就特別容易錯(cuò)失了與自己孩子產(chǎn)生親密連接的黃金時(shí)機(jī)。而這樣的孩子在成長后也會與父母有些許的疏離，反倒與在該時(shí)期同他最親密的那個(gè)人連接最深。

04. 親密關(guān)系之間的爭吵，其實(shí)是索取愛的行為。

其實(shí)我們大部分人都會有或多或少的皮膚饑餓現(xiàn)象，從小就缺乏父母的親吻、撫摸和擁抱，在長大之后容易性格內(nèi)向封閉，缺乏安全感，甚至?xí)y以與外部世界建立連接，容易自我孤立。在接納與表達(dá)愛方面也會有困難，這也會影響成年后的婚姻關(guān)系。

通過肢體語言的表達(dá)，我們可以加深彼此間的連接，增進(jìn)彼此間的親密感和安全感。我們在平日可以有意識的多與父母、孩子和朋友們擁抱。多去親吻和撫慰你的愛人，許多親密關(guān)系之間的爭吵，幾乎都是戴著偽裝的索取愛的行為。

05.任何的道理與語言，都敵不過一個(gè)深深的擁抱。

任何的道理與語言，其實(shí)都是蒼白的，敵不過一個(gè)深深的擁抱。緩慢深呼吸，伸出雙手，擁抱或者撫摸眼前這個(gè)人， 想象內(nèi)心對這個(gè)人的濃濃愛意，流經(jīng)你的身體，通過你的雙手，讓這愛意進(jìn)入對方的身體，到達(dá)對方的內(nèi)心。一切是那么寂靜，那么自然，來回的流動，靜靜的，只需要感受來自手掌上傳遞過來的溫暖。不管是何種的肢體接觸或撫摸，其實(shí)都不需要太多的技巧，因?yàn)樵谠夹叛鱿到y(tǒng)中就早已經(jīng)認(rèn)為，我們的雙手，我們的身體本身就具有療愈性。

因?yàn)槊恳淮蔚膿崦蛭帐?，其?shí)都是兩顆心在能量層面的連接，都反映了我們在內(nèi)心深處的潛意識中怎樣看待這段關(guān)系。這個(gè)人在我們的生命中到底占據(jù)多重的份量。

河南領(lǐng)先家庭關(guān)系咨詢師溫馨提醒：用觸摸一朵花的溫柔，去觸摸你愛的人們，喚醒你身體中沉睡的古老能量，去療愈和重建親密。

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