從心理上來(lái)說(shuō)，我們與父母的關(guān)系，是一生中最基礎(chǔ)、最重要的關(guān)系。別忘了，那可是我們第一份關(guān)系。我們的身體都起始于他們的身體。作為嬰兒，母親就是整個(gè)宇宙，她的皮膚、氣息、聲音、奶汁和表情。她代表了整個(gè)世界。我們所有的生命、滋養(yǎng)、安全和溫暖都要依靠父母。所有的需求，必須由他們滿足。那時(shí)，我們非常脆弱，也完全依賴。我們就像是個(gè)行星，圍繞著父母這顆太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)。我是小的，他們是大的。我不僅送媽媽身上吸允了奶汁，還吸收了她對(duì)于生命、關(guān)系、工作、金錢等等的的態(tài)度、信念和恐懼。
這里，我們來(lái)做一個(gè)有趣的練習(xí)，看看對(duì)你來(lái)說(shuō)，父母的影響力有多大。請(qǐng)?jiān)谙旅娴臋M線上寫(xiě)上能分別表述父母的形容詞。我說(shuō)的是，你童年的時(shí)候，父母的特性。
父親               母親
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寫(xiě)完以后，請(qǐng)?jiān)俅位厝タ此械男稳菰~，如果你模仿了那個(gè)特性，請(qǐng)?jiān)诶ɑ±锂?huà)上+號(hào)；如果你反叛了那個(gè)特性，請(qǐng)畫(huà)上-號(hào)。當(dāng)然，你對(duì)父母的模仿，肯定和父母這個(gè)特性的強(qiáng)度不同，并且有了你自己的改良或風(fēng)格，但這還是屬于模仿。也許，有的特性你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你同時(shí)模仿又反叛。
做了這個(gè)練習(xí)，大部分人會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們基本復(fù)制了父母。父母是我們這生最有影響力的榜樣和老師。并且，你那樣做，也是為了保證他們對(duì)你的愛(ài)和接納。“如果我和父母一樣，他們就會(huì)更喜歡我。”
通過(guò)練習(xí)，也許你發(fā)現(xiàn)，在某些特性上，自己和父母剛好相反，你反叛了父母。例如，父親粗暴，常常打母親。兒子就下決心，也許這個(gè)過(guò)程是無(wú)意識(shí)的，“我絕對(duì)不能像他那樣”。成人后，他非常溫文爾雅，總是千方百計(jì)地避免矛盾沖突。如果我們反叛了父母的某個(gè)特性，常常因?yàn)檫@個(gè)特性曾經(jīng)傷到了我們。我們就會(huì)拒絕父母的這個(gè)特性，日后也就拒絕了自己的這個(gè)特性。
無(wú)論模仿還是反叛，我們還陷在同樣的游戲里，就如硬幣的正反兩面都還在硬幣上一樣，最終我們受困于父母的這個(gè)模式。我常?？吹?，曾經(jīng)向自己保證絕對(duì)不像父母的人，隨著時(shí)間，尤其在結(jié)婚或有了孩子以后，發(fā)現(xiàn)自己完全和父母一樣，尤其在情緒壓力時(shí)刻。真相是，我們已經(jīng)將父母的各種特性內(nèi)化。
如果父母是鑄造我們生命的模子，父母是兒時(shí)我們照自己的一面鏡子，那么你一定明白，只有我們愛(ài)和尊重了父母，我們才有可能愛(ài)自己。如果我們和父母的關(guān)系停滯在怨恨、疏離、拒絕狀態(tài)，我們對(duì)自己的態(tài)度，在深層次，也不可能不同。所以，我們這些個(gè)人成長(zhǎng)老師，總是強(qiáng)調(diào)和諧和父母關(guān)系的重要性。這個(gè)建議對(duì)中國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō)，倒不是新鮮事。要求孩子去愛(ài)和尊重父母的理念，深植于中國(guó)文化核心。你們從小就被告知這是你必須履行的責(zé)任。但是，只是責(zé)任上的愛(ài)和尊重是無(wú)效的。當(dāng)我們要求自己孝順父母，這個(gè)要求往往阻塞了愛(ài)的自然流動(dòng)。因?yàn)橐笫菑睦碇菍用娉鰜?lái)的“我應(yīng)該”。最后，表面上你們對(duì)父母很好，心理卻充滿了怨氣和距離。也許，你發(fā)現(xiàn)自己雖然寄錢過(guò)去，也能在他們需要的時(shí)候照顧他們，但是這些都出于責(zé)任，而缺乏心的動(dòng)力，所以你會(huì)避免有更親密的連接，你很少去看他們，或者避免打電話。
你理智上決定“我應(yīng)該愛(ài)他們”，并不能促成與父母的深度和諧。深度和諧來(lái)自，你有勇氣經(jīng)歷一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，你需要誠(chéng)實(shí)地面對(duì)與父母的各種復(fù)雜感受。其實(shí)，哪怕你有世上最好的父母，你對(duì)父母的感情最后也是復(fù)雜的，這是非常自然的一個(gè)結(jié)果。在最親密的關(guān)系里，因?yàn)榫嚯x近，我們感受到最多的愛(ài)，也最受傷。尤其和父母，我們生下來(lái)非常脆弱，時(shí)刻需要父母滿足我們的身體和情感需求?？傆袝r(shí)候，父母沒(méi)能做到，那時(shí)，很可能孩子感到受傷，認(rèn)為自己不夠好、沒(méi)有價(jià)值、不值得被愛(ài)等等。沒(méi)人教過(guò)父母，之前也沒(méi)人教過(guò)我們，如何化解受傷的感受，如何解開(kāi)錯(cuò)誤的詮釋。結(jié)果，我們的心開(kāi)始自動(dòng)關(guān)閉，經(jīng)年累月，自然積攢了對(duì)父母的復(fù)雜感情和誤解。
其實(shí)，在我們內(nèi)心深處，我們永遠(yuǎn)對(duì)父母雙方忠誠(chéng)，“我永遠(yuǎn)是你們的孩子”。對(duì)于給我們生命的父母，我們心底自然流動(dòng)的只會(huì)是愛(ài)。怨氣只是在這之上的膚淺一層。與父母關(guān)系的成長(zhǎng)，需要你打開(kāi)心，真實(shí)面對(duì)你的復(fù)雜情緒，凈化這些怨氣，并且智慧地看到真相，而不再陷在那個(gè)孩子的受傷中。在我教授的《內(nèi)在小孩》課程中，很多練習(xí)的設(shè)計(jì)，是為了幫助你經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程。這樣你能全然地?fù)肀Ц改?，?duì)他們的付出和錯(cuò)誤都說(shuō)yes，消融積攢的痛苦，深度感謝他們?yōu)槲覀兯龅囊磺?，帶著更大的真相和尊重，接納他們。當(dāng)我們能全心的愛(ài)和尊重父母了，我們也能真正地開(kāi)始愛(ài)自己了