導(dǎo)讀：看一下人們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)生婚外戀，才知道怎么來預(yù)防婚外戀的發(fā)生和防止它造成進(jìn)一步的后果。對(duì)有些家庭來說，婚外戀的種子最早是在婚前種下的。往往不健全的婚姻動(dòng)機(jī)是婚外戀的種子。

              

誤讀是一件有趣的事，如岑參《山房春事二首》里的這兩句“庭樹不知人去盡，春來還發(fā)舊時(shí)花。”，就可以誤讀出這樣的含義：第一年春天，庭中的大樹看到有很多人來看它花枝招展，覺得自己的生活不錯(cuò)，到第二年春天，雖然桃花依舊，但已是人去樓空，才發(fā)覺生活依然沒變。

愛情、婚姻是本人生的書，婚外戀者往往抱著滿腔的激情去“誤讀”婚外戀，結(jié)果往往是讓人哭笑不得，只好一聲嘆息了事?！短┨鼓峥恕?、《廊橋遺夢(mèng)》這一類的電影往往給人無盡遐想，但只要設(shè)置一個(gè)現(xiàn)實(shí)點(diǎn)的結(jié)局，故事就不美好了。比如說，萬一男主人公沒死或者不是瀟灑的走開而要死纏爛打怎么辦？萬一雙方一不小心結(jié)婚了，誰來管帳，誰來洗碗，過節(jié)到公婆家還是回娘家？對(duì)方再來一次婚外戀怎么辦？告訴飛蛾前面有火，他還是要撲過去赴死的。告訴婚外戀者婚外戀是洪水猛獸，有許多人也還是要去試一試的。破壞禁忌，可能是人類的一種習(xí)慣，就像《圣經(jīng)》中的夏娃，也許，正因?yàn)榛橥鈶偈墙?，才激起許多人的壯懷激烈而趨之若騖。

所以，看一下人們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)生婚外戀，才知道怎么來預(yù)防婚外戀的發(fā)生和防止它造成進(jìn)一步的后果。

對(duì)有些家庭來說，婚外戀的種子最早是在婚前種下的。往往不健全的婚姻動(dòng)機(jī)是婚外戀的種子。一類不健全動(dòng)機(jī)是現(xiàn)實(shí)的考慮，如為了金錢、分房、調(diào)動(dòng)等現(xiàn)實(shí)利益結(jié)婚，遵從家庭壓力結(jié)婚，為了逃離原有家庭的虐待而結(jié)婚，因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)發(fā)生了關(guān)系、只好對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé)任而結(jié)婚等等。還有一類因素是心理的偏差，如明知對(duì)方有缺點(diǎn)或毛病，卻想通過自己去改造他而結(jié)婚，同情或可憐對(duì)方的處境而結(jié)婚，如年紀(jì)大了忍受不了寂寞而結(jié)婚，如失戀后為了報(bào)復(fù)而結(jié)婚等等。

不難看出，兩種動(dòng)機(jī)中都沒有愛，只有貪婪、恐懼、憐憫、憤怒等等，但這些東西往往被誤認(rèn)為是“愛”，從而，婚后明白自己當(dāng)初沒有愛后，婚外戀又被誤認(rèn)為是“真愛”來臨了。

這叫做對(duì)婚姻的“雙重誤讀”。心理學(xué)家羅杰斯提到，婚姻的問題在于人喪失了真自我，戀愛、結(jié)婚都不是出于自己真正的內(nèi)在本質(zhì)對(duì)真愛的渴求去做的，所以婚后出問題是難免的?；橐鰟?dòng)機(jī)的澄清涉及到個(gè)體心理發(fā)育的問題，除了靠自己的分析，聽取多方面的意見外，最主要的還是找心理治療師做“心理體檢”。

有了婚外戀的種子也不要緊，種子要發(fā)芽，必須要其他條件的配合。預(yù)防婚外戀的發(fā)生主要還是靠婚后夫妻關(guān)系的調(diào)整。一般來說，夫妻關(guān)系要經(jīng)過四期：1 浪漫期2權(quán)力爭(zhēng)斗期3穩(wěn)定期4創(chuàng)造承諾期。在權(quán)力爭(zhēng)斗期容易出問題。這根本是因?yàn)殡p方的不坦誠(chéng)。坦然的、心平氣和的表達(dá)自己的意見和情感，比把憤怒壓抑在心底最后爆發(fā)為痛徹骨髓的憂郁要好的多。

不坦誠(chéng)的話，就不可能給自己和他人留下獨(dú)立的空間，進(jìn)而無法進(jìn)行真正的交流。

坦誠(chéng)、保證對(duì)方和自己的獨(dú)立性、交流是積極的應(yīng)對(duì)措施，具體來說，有一些做法：

1、豐富生活方式。夫妻間的生活要不時(shí)有一些變化和驚喜。如旅游、節(jié)日慶祝、家庭聚會(huì)，特別是新的性生活方式。如果有條件的話，共同從事一些創(chuàng)造性的活動(dòng)，如藝術(shù)創(chuàng)作、烹調(diào)等等?；橥鈶倌艹晒κ且?yàn)樗峁┝嗽S多因素――新鮮感、調(diào)戲、情欲的釋放和做賊的驚顫，這些因素在家里面也可以仿造出來。

2不管多忙，一定要留出和家人相處的時(shí)間。孤獨(dú)感是促成外遇的主要原因。

3注意尊重配偶的感情：如平時(shí)夫妻間互相提醒，那些舉動(dòng)會(huì)傷害彼此的感情，為了工作上的需要與異性親切接觸時(shí)，如共同加夜班或出差，最好事先向自己的配偶解釋，以取得她的理解。并且時(shí)時(shí)與自己的配偶聯(lián)系。出差回來后，最好帶點(diǎn)給配偶的禮物。

4避免誘惑。比如說，不要在朋友面前批評(píng)自己的愛人，更不要把夫妻間的矛盾對(duì)異性朋友傾訴，可能的情況下，夫妻雙方應(yīng)該共同參加社交的社交活動(dòng)。工作場(chǎng)所的交流不能過多的談及私人性的話題。

如果婚外戀已經(jīng)發(fā)生，這時(shí)候種子不但發(fā)芽，還開花了，現(xiàn)在要考慮讓不讓他結(jié)果了。這時(shí)候夫妻雙方的處理原則有些不同：

1發(fā)現(xiàn)對(duì)方有婚外情者的處理辦法：如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方不忠后，一般人首先的反應(yīng)是想殺了他（她），因?yàn)樽宰鹗艽炝?，這時(shí)候，男人往往有些暴力行為，女人則會(huì)又哭又鬧。憤怒、焦慮、痛苦、仇恨是完全自然的最初反應(yīng)，但是，發(fā)火、哭泣、譴責(zé)不是好的解決方法。最重要的問題是：你還愛他嗎？

一般來說，有各種激烈反應(yīng)的人都是愛對(duì)方的。既然還有愛，那就應(yīng)該立足于幫助對(duì)方和挽救婚姻，大吵大鬧會(huì)讓自己感到舒服，但只會(huì)讓對(duì)方更不舒服，愛的天平更向第三者傾斜了。應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：（1）保持節(jié)制，真誠(chéng)的告訴對(duì)方你的感受，和他交流。可以對(duì)他這樣說："我很清楚地知道，你在外面有了一個(gè)相好的人。這使我很傷心，而且不知道你為什么要這樣做，也許你的某些希望我不能滿足，我希望你冷靜考慮這一切，我們能談?wù)剢幔?span style="padding-right: 0px; padding-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-top: 0px">"（2）和他共同尋找出現(xiàn)婚外情的原因。應(yīng)該讓他有一個(gè)機(jī)會(huì)解釋原因，問他對(duì)家庭、對(duì)你有什么不滿意之處，嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中。例如，你是否花了太多的時(shí)間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了？你們的性生活和諧嗎？你們之間的浪漫感情是否已經(jīng)褪色了？問他是否因?yàn)槟阕隽四承┦虑?，或是沒有做某些事情，從而使他感情轉(zhuǎn)移。如果要保持家庭的存在，那么需要做什么？（3）在生活上要更加對(duì)他體貼關(guān)懷，使他感到這個(gè)家是溫暖的，是不能舍棄和破裂的。（4）尋求專業(yè)幫助。最后的選擇你得自己做。所謂“旁觀者清”。專業(yè)者以不介入的立場(chǎng)來看事情，通常會(huì)比你個(gè)人清楚、透澈。

克林頓的夫人當(dāng)年就是依靠專業(yè)者的幫助渡過難關(guān)的。也可找信賴的長(zhǎng)輩、親戚、朋友、老師也是有幫助的，但他們有時(shí)會(huì)無心泄密，不僅沒給你任何幫助，反倒增加一層的壓力，有時(shí)還會(huì)干涉你的家庭生活。人是很難避免不犯錯(cuò)誤的，親人犯了錯(cuò)誤，好比得了感冒，一個(gè)好配偶應(yīng)通過努力使病情不要發(fā)展。

2自己有婚外情者的處理方法：除了真誠(chéng)的對(duì)配偶坦白外，需要考慮的就是要“魚”還是要“熊掌”了，同時(shí)追兩只兔子的獵人，遲早是一只兔子也追不到，自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)。如本人已決定擺脫婚外情，就不必再猶豫，根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)，可以采取兩種分手方式：（1）休克法：如果確定對(duì)方不會(huì)因?yàn)榉质謥眚}擾自己或干預(yù)自己的家庭生活，立即下決心一刀兩斷就行了，不再見面，也沒有必要向?qū)Ψ浇忉屖裁础?b style="padding-right: 0px; padding-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-top: 0px">（2）軟著陸法：如果對(duì)方有些愛情無賴的可能，那可以緩慢的結(jié)束關(guān)系，但要取得配偶的支持，而且，不能以此來欺騙自己，從而實(shí)際上保持和對(duì)方的關(guān)系。首先減少約會(huì)，使自己心情平靜下來。然后保持友誼，成為較近的異性關(guān)系，最后轉(zhuǎn)移注意，改變環(huán)境，調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系，疏遠(yuǎn)情人。無論處于那一步，都要中止性的關(guān)系。如果考慮要結(jié)束自己確實(shí)無愛情的婚姻，就應(yīng)該極力達(dá)到“健康離婚”，

健康離婚這個(gè)概念是目前西方家庭治療界提出的，實(shí)際上，對(duì)沒有孩子、又沒有愛情的夫妻來說，離婚是雙方的心理都有益處，如果有了孩子，因?yàn)殡x婚對(duì)孩子的影響很大，這就需要專業(yè)人員的幫助，把不良影響降低到最小的程度。

婚外戀還有一個(gè)受傷者，就是第三者，他們承受著重大的壓力，又得不到理解，有苦說不出的痛苦可能是最強(qiáng)烈的。中國(guó)人“勸和不勸離”的規(guī)矩在這時(shí)有了矛盾，勸了夫妻和好，豈不是要讓另一段愛情死亡？所以，許多治療師是不接受單純婚外情的咨詢的，除非當(dāng)事人有強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突。對(duì)單純的婚外戀，有位同行朋友說只能用晏殊的《浣溪沙》來抒情了事：

“一向年光有限身。等閑離別易銷魂。酒筵歌席莫辭頻。滿目山河空念遠(yuǎn)，落花風(fēng)雨更傷春。不如憐取眼前人。”但我更欣賞鄭燮的《故居聯(lián)》：“室雅何須大，花香不在多。”
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