1

無(wú)條件愛(ài)你的人在哪里

讓我們先來(lái)看看第二種需求──「被愛(ài)」的需求。看進(jìn)你的心，從你意識(shí)到自己的那天開(kāi)始，你就在尋找會(huì)無(wú)條件愛(ài)你的人。無(wú)論你是或不是什么、漂亮與否、聰明或愚笨，你都在尋找會(huì)熱情的愛(ài)你，而且只愛(ài)你的人。

小時(shí)候，你從父母親或養(yǎng)育你的人尋求這份愛(ài)。你希望從你生命一開(kāi)始時(shí)，被父母全然與熱情的愛(ài)著，希望他們?cè)谶@世界上最愛(ài)的是你。你很快樂(lè)的相信這一點(diǎn)。在你流了口水、對(duì)著餐桌打嗝、吐出食物時(shí)，每個(gè)人都笑著說(shuō)你是多么可愛(ài)??！

有天晚餐時(shí)，你看到父母更注意你幼小的弟弟，一個(gè)憂傷的念頭閃過(guò)腦際：「他們不是我獨(dú)有的了，也許爸爸媽媽更愛(ài)弟弟?！褂谑?，你再次發(fā)出笑聲、打嗝、將果凍吐到地板上，試探著。這次，母親卻告訴你要長(zhǎng)大了，她厭倦清理你的爛攤子。但你的弟弟這時(shí)打嗝，打翻了豌豆，每個(gè)人都依然拍手和大笑。你對(duì)愛(ài)的追求，痛苦的失敗了。你了解到要父母只愛(ài)你一個(gè)人是不可能的，于是你到其他地方尋找愛(ài)。

你到學(xué)校中，尋找愛(ài)你、而且只會(huì)全然愛(ài)你的朋友。你找到了她，她是你最好的朋友。但有一天，你看到她擁抱著自己的妹妹，她們丟下你，兩人一起去看電影。你再一次看到追尋失敗了。

于是你轉(zhuǎn)向老師，成為他最優(yōu)秀的學(xué)生；直到有一天你得了丙，老師狠狠的罵了你，對(duì)被愛(ài)的追求又再次走進(jìn)死胡同。

后來(lái)，你遇到了生命伴侶，你對(duì)自己說(shuō)：「是的，他會(huì)熱情的愛(ài)著我，至死方休?！褂幸欢螘r(shí)間，你在那份愛(ài)里很安全；直到你們結(jié)婚了，在家庭紛爭(zhēng)中，他卻站在自己母親那一邊；而且他越來(lái)越喜歡待在辦公室，而不是在家里。

你生一個(gè)孩子?！甘堑摹！鼓阈南耄骸肝視?huì)以愛(ài)灌溉他，然后他就會(huì)完全的愛(ài)我，而且只愛(ài)我一個(gè)人?！鼓憧鞓?lè)了一段時(shí)間。但當(dāng)你抱起嬰兒時(shí)，他放聲大哭，而且顯然更喜歡被你丈夫、你妹妹、雜貨店的陌生人，或幾乎其他任何人抱著，但就是不喜歡被你抱。所以你又生了另一個(gè)孩子，這次一切都很好；直到他八歲了，不再喜歡父母的陪伴。后來(lái)，你的孫子誕生了，有一天他也不再肯花時(shí)間與你在一起。也許你開(kāi)始養(yǎng)寵物，繼續(xù)追尋被愛(ài)。不斷的追求那個(gè)愛(ài)你，而且只愛(ài)你的人。

全然去愛(ài)與被愛(ài)的這種需求，不斷地驅(qū)使你。然而不知怎么的，你從來(lái)沒(méi)有遇到全然愛(ài)你的人。有一、兩個(gè)時(shí)刻你彷佛經(jīng)驗(yàn)到了，但當(dāng)你想永遠(yuǎn)保有這份愛(ài)時(shí)，心卻又破碎了，愛(ài)就這樣悄然的滑過(guò)指間，消失了。我們永遠(yuǎn)無(wú)法從別人經(jīng)驗(yàn)到全然的愛(ài)。

2

失去的恐懼，讓你不斷乞討愛(ài)

看一看你生活中所有的渴望，想變漂亮、更聰明、更強(qiáng)壯的渴望，想變成最好、最完美的渴望，想要成為有愛(ài)心、善良、能服務(wù)人群的渴望，想把事情做得盡善盡美的渴望，或是想成為富翁、有錢(qián)捐助別人的渴望……

如果你看得非常深，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些渴望基本上都是一種想要被愛(ài)的渴望?！溉绻愠蔀槟闼释倪@些特質(zhì)，你就會(huì)被愛(ài)」的信念利用了你，使你處在「真實(shí)的樣子」與「想成為的樣子」的不斷沖突之中。

看看你今天剛買的那件美麗衣裳，你多么小心翼翼的裝扮，梳理你的頭發(fā)。這行為背后的想法是什么？你是不是覺(jué)得如果你更漂亮一些，就會(huì)得到更多的愛(ài)？你為什么去上那些課程，收集那些證書(shū)？你是不是覺(jué)得如果你成為更好的人，你就會(huì)得到更多的愛(ài)？當(dāng)超市的收銀員請(qǐng)你捐款給一個(gè)你不曾特別關(guān)注的慈善團(tuán)體，而你也真的沒(méi)有閑錢(qián)，卻還是點(diǎn)頭說(shuō)「好」時(shí)，這是出于慈悲？還是認(rèn)為收銀員和排在你后面的人，會(huì)因此給你一個(gè)愛(ài)與尊重的眼神？就是看見(jiàn)這個(gè)。

奇怪的是，如果你真的看進(jìn)你的生命，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你從來(lái)沒(méi)有全然被愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)。在這世界上，沒(méi)有人可以說(shuō)他們無(wú)條件的被另一個(gè)人所愛(ài)；因?yàn)樵谀銉?nèi)心深處有股空虛，拒絕相信你是被愛(ài)的。即使當(dāng)你真的被愛(ài)時(shí)，那股空虛感，那種對(duì)失去愛(ài)的極度恐懼，使你仍舊保持在乞討愛(ài)的狀態(tài)。

你需要不斷的感覺(jué)被愛(ài)，因此你往往在關(guān)系中懷著占有欲。當(dāng)愛(ài)是占有時(shí)，就會(huì)恐懼喪失愛(ài)。你破壞了自己與其他人的自由；控制或占有別人，就像把別人視為一件家具，這導(dǎo)致了彼此的痛苦。你經(jīng)常為了所謂的「真愛(ài)」而去測(cè)試親近的人，最后只感到不滿與憤怒。真相是你不愛(ài)自己，你試圖透過(guò)關(guān)系來(lái)滿足自己。 

3

愛(ài)只能透過(guò)接納自己發(fā)現(xiàn)

智者說(shuō)：「良好的關(guān)系從自己開(kāi)始，而不是從別人開(kāi)始?！?/span>一切的愛(ài)都只能從愛(ài)自己開(kāi)始。了解：你只能對(duì)別人做你對(duì)自己做的事情。沉思其中之道，就會(huì)明白你與自己連結(jié)的方式，正是你與別人連結(jié)的方式。如果你譴責(zé)、批判自己的每個(gè)思想、話語(yǔ)與行動(dòng)，必然也會(huì)對(duì)別人做出相同的事情。如果你被自己的缺點(diǎn)所困擾，也會(huì)因?yàn)槿藗兊娜秉c(diǎn)而折磨他們。

要有良好的關(guān)系，非常重要的是：一個(gè)人必須先接納自己；接納自己的身體、童年、過(guò)往、能力，以及所有的情緒和人格面向。除非你能夠接納自己，否則你無(wú)法接納別人。除非你能夠愛(ài)自己，否則你無(wú)法愛(ài)別人。

一旦你可以與自己和平共處，你幾乎在所有的關(guān)系中都能找到平靜。當(dāng)你可以看見(jiàn)自己，接納自己真實(shí)的樣子，愛(ài)自己真實(shí)的樣子時(shí)；很自然的，別人就會(huì)看見(jiàn)你真實(shí)的樣子，接納你真實(shí)的樣子，愛(ài)你真實(shí)的樣子。