最近在踐行#每天一小時公益?zhèn)€案#

每天能幫助到一個人，

很踏實很幸福的感覺。

上周遇到一位女案主，

離婚十幾年了，一直沒有放下。

潛意識里認(rèn)為：

我的婚姻失敗了，我的人生也失敗了。

新的伴侶遲遲沒有出現(xiàn)，

跟孩子的關(guān)系也很疏離。

離婚這個事情，如鯁在喉，

活生生把自己的人生給卡住了。

如果不做好告別，重新出發(fā)，

只會一直活在過去的陰影中。

具體的個案過程不便透露。

但我自己在個案過程中，

流淌出來的一些洞見，

于我個人而言也是很大的收獲，

很想通過文字分享給大家。

01 

一段婚姻，就像一場游戲，能走多久，取決于你能通多少關(guān)。

每段婚姻，

都需要去通過很多道不同的關(guān)卡。

當(dāng)面臨關(guān)卡挑戰(zhàn)的時候，

兩個人是攜手一心共同面對，彼此抱持，

還是互相指責(zé)，埋怨，逃避…

就決定了這段關(guān)系能否順利走下去。

這些關(guān)卡就像一面鏡子，

會照見這段關(guān)系，

是足夠牢固的，

還是很脆弱的。

也能照見我們自己，

幫助看清面具背后的自己，

發(fā)現(xiàn)內(nèi)在那些被關(guān)在地下室的壓抑的情感，

然后我們的生命得以有機會去成長，提升。

這個過程的確不容易。

有些人掉進自己的傷痛里面，

忙著救贖自己，顧不上對方，

于是兩個人就散了，

通關(guān)失敗 GAME OVER。

有些伴侶，

他們經(jīng)歷過一道又一道的關(guān)卡，

雖然彼此都有傷，

卻愿意攙扶前行，

這需要足夠的勇氣和愛，

以及相互的信任，

才能造就一段長久而保持親密的婚姻。

02

孩子，往往就是婚姻中特別重要的一道關(guān)卡

我的老師，斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士

斯蒂芬·吉利根博士曾經(jīng)在課堂里說過：

統(tǒng)計學(xué)顯示，

婚姻當(dāng)中最難度過的一年就是第一年，

以及有第一個孩子之后。

因為你曾經(jīng)擁有的一切

全都被撕碎、瓦解了。

一方面，你覺得自己得到很多祝福。

但另一方面，曾經(jīng)你是我的Honey，

突然現(xiàn)在就變成了：

“你往后站一點好嗎？去賺錢！”

這是一次死亡，你過去曾經(jīng)擁有過的現(xiàn)在已經(jīng)不再擁有了。

作為一個2歲孩子的新手媽媽，

我深刻地感受到，孩子的到來，

對于伴侶兩個人的考驗真的很大。

面對突如其來的責(zé)任，

我們內(nèi)在的孩子是否愿意長大去承擔(dān)？

面對古老的家庭和集體潛意識，

我們是否能夠做自己，

堅持內(nèi)心真正向往的養(yǎng)育方式？

面對孩子這個婚姻中的“第三者”，

你們兩個人是否能夠保持耐心，

像養(yǎng)育植物一樣，

對這段親密關(guān)系的予以持續(xù)的澆灌？

還是從這個小生命身上，

去尋求愛，陪伴，連接？

讓他來為我的情緒和內(nèi)在空洞負責(zé)？

面對這么多種種的挑戰(zhàn)，

我能否依然和自己保持連接，

而不是在無盡的瑣事中迷失了自己？

03

帶著覺知去看待婚姻，經(jīng)驗婚姻

無論你曾經(jīng)經(jīng)歷過怎樣的婚姻，

都不是你成功或失敗與否的標(biāo)志。

離婚只是說明，

你們兩個人沒有成功通過這套關(guān)卡的考驗。

如果你希望下一段可以更好，

那么你需要去成為那個充滿覺知的人。

你要好好的照顧自己，

照顧自己內(nèi)在，

照顧那些被藏在地下室的童年的情緒。

不要讓你的伴侶來為你負責(zé)，

那些你內(nèi)在缺失的東西，

他沒有這樣的義務(wù)。

他只能負責(zé)他自己的部分，

你也要負責(zé)好自己的部分。

然后當(dāng)一些很脆弱的時刻出現(xiàn)時，

你們對彼此多一些支持，看見，抱持。

就像《無問西東》里，

陳鵬對王敏佳說的那句話：

我就是那個給你托底的人。

那么這段關(guān)系會非常牢固，深刻，

相信你們會走得很遠，很幸福…