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因愛生恨是一種什么感覺
更新于 2021-12-15 ? | 瀏覽次數(shù) 0
在感情的世界里，我們常?？吹胶芏噙@樣的例子。原本一個人多愛一個人，因為一些事情的發(fā)生，就變得有多恨那個人。沒有經(jīng)歷過的人很難理解，因為我們總覺曾經(jīng)那么深愛的人，怎么可能因為一些事情就產(chǎn)生那么大的恨意呢。
但事實上這個是有其心理因素影響的，一般而言，人的感情在受外界刺激的影響下，具有多重性和兩極性的特點。
感情有程度的不同，一般我們會對某種情感有不同等級的劃分，還會找出與之相對立的情感狀態(tài)，如愛與恨、歡樂與憂愁等。
那么因愛生恨有著什么樣的
心理理論基礎(chǔ)，是一種什么樣的心理？
因愛生恨其實反映心理擺規(guī)律是一種心理效應(yīng)。
心理擺效應(yīng)是指在特定背景的心理活動過程中，感情的等級越高，呈現(xiàn)的“心理斜坡”就越大，因此也就很容易向相反的情緒狀態(tài)進行轉(zhuǎn)化。
舉個例子，如果你現(xiàn)在感到興奮無比，那相反的心理狀態(tài)極有可能在另一時刻不可避免地出現(xiàn)。古人常常說的“樂極生悲”也是這個意思。
克服這種心理擺效應(yīng)的方法有如下幾種：
1、消除一些思想上的偏差。
人生不會一路輕緩，也不可能總是高潮，起起落落總是要有的。常感嘆“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方”，那也總是要有眼前的茍且，你才會悟到遠方的詩。
人生，總有聚也有散，生活有苦也有樂，還有生離死別。如果總是希望永遠生活在激情、浪漫、刺激等理想的境界之中，缺乏對平凡而平常的生活的覺察和體悟，他們的心境自然也就會因生活場景的變化而大起大落。
2、學(xué)會體驗各種生活狀態(tài)的不同樂趣。
激蕩人心的生活里有著激情的熱烈奔放，平淡如水的日常生活中也有悠然自得的生活情趣，我們需要學(xué)會體驗其中平凡和不平凡的萬般滋味。
如此方能在生活場景中發(fā)生較大轉(zhuǎn)換時，避免心理上產(chǎn)生巨大的失落感和消極的情緒。
3、要加強理智對情緒的調(diào)控作用。
凡事過猶不及，人們在快樂興奮的生活中，應(yīng)該保持適度的冷靜和清醒，而當(dāng)自己轉(zhuǎn)入情緒的低谷時，要盡量避免不停地對比和回顧自己情緒高漲時的激動和不安，隔絕有關(guān)刺激源，把注意力轉(zhuǎn)入到一些能平和自己心境或振奮自己精神的事情和活動當(dāng)中去。
