當(dāng)戀人們帶著美妙多姿的想象和天真爛漫的愿望步入婚姻的殿堂時，卻發(fā)現(xiàn)在白色婚紗的炫目光影背后不再有羅曼蒂克的情調(diào)，而是平凡、單調(diào)的“鍋碗瓢盆交響曲”。由天馬行空到腳踏實(shí)地，理想與現(xiàn)實(shí)的極大落差很容易讓新婚的人們陷入迷茫和困惑之中。因此，新婚夫妻需要正視婚后的心理變化與沖突，前及時調(diào)適。
心理失落感調(diào)適
熱戀與婚姻是有很大差別的，一下子從無憂無慮的浪漫跌進(jìn)了瑣碎、操勞的現(xiàn)實(shí)生活，許多新婚夫妻，尤其是妻子，會產(chǎn)生心理失落感。許多新娘子抱怨：戀愛時，男朋友總是主動請求約會，送到家門口；會牢牢記住自己的生日和情人節(jié)，并送上精心挑選的紅玫瑰，為自己唱歌跳舞，大獻(xiàn)殷勤；鬧矛盾的時候，不管誰對誰錯，總是小心翼翼地賠不是……可結(jié)婚后，他像變了個人似的，不像以前那么好了，原來他一直都在騙人。其實(shí)，并不是男方不好了，更不是什么欺騙，只不過他認(rèn)為，成了家就該養(yǎng)家立業(yè)，只卿卿我我怎么行呢？于是他就將很大的精力投入到了工作與事業(yè)中，自然不像以往那么殷勤了。另外，戀愛時雙方都注意給對方以良好的印象，；；較少顯露出弱點(diǎn)和不足?；楹?，隨著生活的深入和時間的推移，雙方各自的弱點(diǎn)逐漸暴露出來，也容易出現(xiàn)感情的摩擦，從而引起心理失落。解決這個問題，最關(guān)鍵的是雙方要互相理解和體貼，不要強(qiáng)迫別人按照自己的意愿行事；要正確理解并接納戀愛和婚姻的正常差別，努力保持激情與瑣碎生活的平衡。
性格與生活習(xí)慣的磨合
新婚之后的一段時間是兩個人的“磨合期”。性格需要磨合，生活習(xí)慣也需要磨合。生活是由許許多多具體的生活瑣事組成的。兩個人的家庭出身、文化背景、性格特征、興趣愛好都不盡相同，生活在一起難免發(fā)生矛盾，比如，一方喜歡整潔而另一方喜歡亂放東西；一方不修邊幅而另一方有“潔癖”；一方節(jié)儉而另一方卻大手大腳；等等?；楹?ldquo;磨合期”一至少要半年至一年。這段時間內(nèi)，夫妻雙方要正確認(rèn)識“磨合期”內(nèi)矛盾的必然性，盡量站在對方的角度去看問題，欣賞對方優(yōu)點(diǎn)的同時也要接納對方的缺點(diǎn)。不要太固執(zhí)，要學(xué)會容忍、變通，就像富蘭克林說的：“結(jié)婚以前睜大你的雙眼，結(jié)婚以后閉上你的一只眼睛。”說的就是在婚后要包容對方。
化解自由與責(zé)任的沖突
步入婚姻后，雙方必須負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù)。戀愛時雖然也需要負(fù)起一定的責(zé)任，但畢竟比較自由。比如，你把女朋友送回家，還可以和其他朋友一起去酒吧喝酒，去KTV唱歌。結(jié)婚后就不行了，如果丈夫經(jīng)常要和朋友一起喝酒、打牌，把妻子拋在腦后，妻子當(dāng)然不能接受。結(jié)婚前，女孩除了享受男朋友的殷勤，回到家還能享受爸爸媽媽的照顧，吃喝不愁；結(jié)婚以后，妻子通常在下班以后還要做飯，如果下班后就躺在床上吃零食、看電視，全然想不到丈夫下班以后的饑腸轆轆，矛盾就難免了。還有，如果你的愛人在家是最小的孩子或是獨(dú)生子女，在家時一般都是別人想著他（她），那他（她）的責(zé)任心多數(shù)要差一些，結(jié)婚后就不怎么懂得為別人著想，矛盾也可能要爆發(fā)出來。矛盾是在所難免的，關(guān)鍵是雙方要相互體諒，化解責(zé)任與自由的沖突?？傊?，結(jié)婚后，雙方都不能再“為所欲為”，要增強(qiáng)責(zé)任心，做一個像樣的妻子或丈夫，這樣婚姻才能持久。
調(diào)解性生活中的矛盾
性生活是婚姻生活的重要組成部分。新婚夫妻都沒有太多的經(jīng)驗(yàn)，難免會配合得不和諧。女性容易對疼痛感到緊張、懼怕，但也對性生活充滿期望；男性則容易對自身的能力、對方的滿意度感到緊張、有壓力等等，這些都會影響性生活的歡愉。新婚性生活的美滿與否，會對以后的夫妻性生活和質(zhì)量產(chǎn)生很大的影響。因此，要注意努力化解性生活中的問題。
對于新婚階段女性方面的種種問題，夫妻雙方應(yīng)一起克服。
新婚夫婦如果初次性交順利、和諧、歡愉，就會品味到新婚的幸福和甜蜜。如果不順利或沒有快感，就可能產(chǎn)生失望感。反復(fù)多次之后，就會影響美滿婚姻的情感基礎(chǔ)。其實(shí)，新婚性生活不順利是很正常的，新婚夫婦一般要經(jīng)過3-4周之后才能有滿意的性交。因此一時不順利，不能抱怨妻子不行或丈夫無能，更不能因此灰心失望。
婚姻不是愛情的墳?zāi)?，也不是浪漫的愛情童話，它是?shí)實(shí)在在的生活。生活中不能沒有鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，婚姻中不的和諧、矛盾也要由夫妻雙方共同化解。幸福美滿的婚姻需要夫妻共同創(chuàng)造。
婚姻生活中，夫妻之間想達(dá)到心心相印、親密無間，做到彼此的信任與安全，就必須了解雙方的心理需求，從而達(dá)到和諧美滿。美國著名心理學(xué)家默里對人類的心理需要進(jìn)行了歸納，提出和諧婚姻中的心理需要。
尊重的需要
每個人都會有自尊心，人的自尊心從小就有，一旦受到損害，便會痛苦不已。如果受到尊重，則會感到欣慰和滿足。夫妻間的相互尊重、信賴，是深化愛情和事業(yè)成功的基本保證。任何訓(xùn)斥或輕視貶低愛人的做法都會損害對方的自尊心。這是經(jīng)營和諧婚姻最基礎(chǔ)的。
交往的需要
人是社會性的，社會是人生活樂趣的源泉。如果一個人失去社會性，那么就會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理困擾。那種不準(zhǔn)愛人與他人交往的做法，不但不能保證愛情的專一，還會破壞對方的心理平衡，對家庭生活感到厭倦，對愛人產(chǎn)生反感，其結(jié)果只能使婚姻破裂。
宣泄的需要
宣泄是調(diào)整不良情緒與心理壓力非常不錯的方式，愛人心里不痛快時，總想找人訴說一番，一吐為快。這種宣泄的對象當(dāng)然是自己的愛人，夫妻均以對方為宣泄的最佳對象。這也能加強(qiáng)夫妻之間的信任感與安全感。
自主的需要
人人都希望按自己的思想和意志辦事。這就是自主的需要。每個人都希望在別人面前表現(xiàn)自己，盡可能發(fā)揮自己的才能，運(yùn)用自己的智慧創(chuàng)造出可觀的勞動成果，使自己的表現(xiàn)心理得到滿足。夫妻之間應(yīng)常常通過語言或行為來使對方歡悅、驚奇、著迷，進(jìn)而贊賞自己。
愛好和感情的需要
每個人的愛好不同，應(yīng)盡可能滿足對方的心理需求并為對方提供方便，不應(yīng)對對方的愛好加以阻止與排斥。感情的需要以愛為中心，持久的愛會使對方得到最大的心理滿足。否則，失落感便會油然而生，不滿、煩惱、怨恨也會接踵而至。從而影響婚姻之間的感情。
最后建議大家，在婚姻生活中，要學(xué)會相互的理解，尊重，信任與接納。要多包容對方的缺點(diǎn)，在對方失意失落時，應(yīng)多給予對方心理支持，并進(jìn)一步勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦，使對方從內(nèi)心矛盾中解脫出來，建立新的心理平衡。同時夫妻之間應(yīng)多進(jìn)行溝通，進(jìn)行心靈上的交流，會讓夫妻感情進(jìn)一步得到加強(qiáng)！