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關(guān)系是一面鏡子，反映你內(nèi)在的傷痛
更新于 2018-10-13 ? | 瀏覽次數(shù) 0
摘自《愛，從接納自己開始》
關(guān)系是一面鏡子，反映你內(nèi)在的傷痛！
在我們的整個生命中，我們與許多的關(guān)系連結(jié)，例如與父母、伴侶、孩子、朋友、及其它人的關(guān)系。在關(guān)系里，我們?nèi)康那楦卸紩宫F(xiàn)出來，無論是正面的或負面的，快樂的或不快樂的情感，關(guān)系都會反映出我們的內(nèi)在，幫助我們覺知到自己。
我們總認為自己在關(guān)系中的傷痛是別人造成的，尤其是當你覺得自己受到批判時。你一定遇過激怒你的人；你的傷痛確實在影響你，創(chuàng)造出你所有的情況。如果它已經(jīng)成為你生命中的模式，如果你覺得有一個傷痛一而再、再而三的出現(xiàn)，那它肯定與其它人無關(guān)。無論你喜不喜歡，你的成功與失敗，特別是你的人際關(guān)系，都被你的過去所限定。
被我們刻意忽略或壓抑的傷痛，或者我們沒意識到的，但確實在內(nèi)在影響著我們的傷痛，往往都會在關(guān)系中浮現(xiàn)。這就是為什么關(guān)系是認識自己非常有效的工具。巴關(guān)說：「生命是認識自己的探索?！挂J識自己，你需要一面鏡子，關(guān)系就是你的鏡子。每一段你與別人的關(guān)系，都反映了你自己的某個面向。它要不是反映出你真正的樣子，就是反映出你有傷痛的面向，或你所憎恨的面向。
當你與親愛的人、伴侶、子女、父母、朋友或商業(yè)伙伴起了爭執(zhí)時，你真正在對抗的是——你自己的陰影自我，你將它投射在那個人身上。你有沒有注意到人們會批評朋友或工作場所的同事：「我討厭他這么做，我討厭他做事的方式?！蛊鋵?，我們真正討厭的是我們無意識陰影自我的那一面，也就是我們內(nèi)在的創(chuàng)傷；這部分通常是被壓抑的，現(xiàn)在被激發(fā)了。每當按下這顆「按鈕」，我們的陰影部分就被刺激了；我們身邊的人反映了這點。通常我們不希望看見它。
你越是忽略創(chuàng)傷，你就越被它耗盡；因為它一直纏繞著你，讓我們一直被思緒所占據(jù)。如果你可以將注意力放在創(chuàng)傷與痛苦上，傾聽它、經(jīng)驗它，它就會消失了。舉例來說，你現(xiàn)在感到悲傷，覺知到悲傷的存在，接納它、允許自己去經(jīng)驗?zāi)欠荼瘋３潜瘋徽J出來并且承認它，否則就不會轉(zhuǎn)化與移動。
巴關(guān)說：「當你面對自己的陰影自我，接納自己時，你內(nèi)在的沖突就消失了，當沖突消失時，就會有能量。當有能量時，就會有喜悅?！瓜掷m(xù)的沖突是一項內(nèi)在的工作，這是我們每個人都必須不斷在自己內(nèi)在進行的。
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