精神分析認為，我們總是在異性伴侶的身上尋找父母的影子。

比如，有的女生會按照自己認可的爸爸樣子，去尋找男朋友；有的男生會按照自己喜歡的媽媽樣子，去尋找女朋友。

這很正常，也容易理解。

但有些人明明很討厭自己的父母，為什么最后還是選擇了和父母一樣的伴侶？亦或自己明知不喜歡父母，卻變成了父母的樣子？

為什么會這樣？

今天的文章，我們就從心理學角度來說說，為什么我們在婚姻中活成了自己討厭的父母樣子，以及原生家庭是怎樣影響著我們的婚姻。

 01

愛情中的輪回，

可以修正童年的錯誤

知名心理學者武志紅老師說：“戀愛關(guān)系是我們童年時與父母以及其他重要親人的關(guān)系模式的再現(xiàn)。對于所有人而已，戀愛都是童年關(guān)系的一次輪回。”

對于輪回，武老師認為有兩層含義，一是重溫童年的美好，二是修正童年的錯誤。

第一層含義不用過多解釋，因為我們都渴望再次擁有美好的體驗，而第二層含義就幫我們理解了，為什么有的人會選擇自己討厭的人作為伴侶，而且這個人和自己不喜歡的父母極為相似。

比如，一個女生特別討厭酗酒的爸爸，因為自她記事起，爸爸每次喝酒后都會打罵她，而她媽媽對此也無能為力，所以小時候的她會抱怨媽媽，為什么不去改變爸爸，或離開爸爸，但是，長大后的她卻找了和父親一樣，喜歡喝酒的男人作為伴侶，為什么呢？

其背后的原因很可能是，她想修正童年的錯誤。

她希望通過自己的努力去改變喜歡喝酒的伴侶，以完成小時候想改變酗酒爸爸的心愿，只是她無力改變伴侶，就像當年媽媽沒辦法改變爸爸一樣，于是她開始討厭自己，猶如當年討厭媽媽那樣。

可見，父母的婚姻狀態(tài)，會悄悄地影響著我們的親密關(guān)系。

 02

父母對抗婚姻不幸的方式，

潛移默化地影響著我們

一個人在親密關(guān)系中展現(xiàn)出來的關(guān)系模式，和他內(nèi)在的關(guān)系模式極為相似，而這個內(nèi)在的關(guān)系模式，就和他的原生家庭有關(guān)。

比如，一個女生小時候看到媽媽和爸爸的溝通方式，幾乎都是冷漠、疏離的方式，那么她在自己的婚姻生活中，極有可能也會采用這種方式，哪怕她不喜歡父母的交流方式，因為她習得的只是這一種與人交往的方式。

這就解釋了為什么父母婚姻不幸福，孩子的婚姻也可能很糟糕的原因——孩子在父母那里沒有看到過和諧相處的模式，自然很難與伴侶好好相處。

其實，這樣的孩子自己也很苦惱，因為他們一心想擁有幸福的婚姻，但他們做不到，于是討厭自己、甚至否定自己。

父母沒有處理好自己的婚姻，孩子很可能成為不會愛的人，而這才是原生家庭最大的負面影響。

 03

原生家庭影響我們的親密關(guān)系，

在于人格獨立

一個人想擁有優(yōu)質(zhì)戀情，和其獨立的人格息息相關(guān)，而一個人形成獨立人格的過程，離不開原生家庭這一至關(guān)重要的部分。

也就是說，我們經(jīng)營好一段感情所需要的人格力量，有很大一部分與父母有關(guān)。

比如，在一個重男輕女家庭長大的女孩子，小時候父母總是否定她，指責她，那么長大后，她就很難在婚姻中自信強大，很可能是卑微軟弱，因為她在原生家庭中，沒有完成自我價值的認同。

而這份認同會讓她在親密關(guān)系中，總是缺少安全感，只要覺察到對方稍有變化，就會感到很焦慮，害怕自己被拋棄。

可見，原生家庭的負面影響，會導致一個人在親密關(guān)系中無法體驗到自我價值。

當然，這樣的低價值感，還會影響一個人的自我認同，而這也會影響到他在婚戀中的狀態(tài)。

 04

擺脫原生家庭的負面影響，

擁有經(jīng)營親密關(guān)系的能力

阿德勒說：

“幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年?！?/span>

這句話說明了，原生家庭對一個人的深遠影響，包括親密關(guān)系。

很多人活成了自己討厭的樣子，就是因為原生家庭的負面影響，那么如何才能擺脫原生家庭的困擾呢？

首先，意識到問題，就是改變的開始。

也就是說，那些在親密關(guān)系中感受到痛苦的人，需要一次深度的自我反思，否則他們可能終其一生，還在試圖修改童年的痛苦體驗，渴望伴侶去“彌補”自己童年期父母的“錯誤”，而這是一項無法完成的工作，因為伴侶不是父母，也不可能是父母，童年渴望的需求，再也無法被滿足。

其次，改變與伴侶的相處模式，包括溝通方式。

那些從父母身上習得的關(guān)系模式，只是一種熟悉的習慣，是可以改變的，所以，那些在婚戀中重復著父母“老路”的人，可以把父母不幸的婚姻作為一個反面教材，反其道而行之，這樣就慢慢走出原生家庭對自己的困擾。

再次，創(chuàng)造好的體驗，感受婚姻的美好。

當一個人體驗到好的溝通模式，感受到婚姻中的溫暖和愛后，就會渴望重溫美好，所以，那些因原生家庭而無法快樂生活的人，需要用行動多多創(chuàng)造幸福時刻，才會真正擁有經(jīng)營親密關(guān)系的能力。

因為愛的能力，是需要在實踐中提升的 。

其實，我們想要走出原生家庭的傷害，就是在彌補其缺失的愛。

每個讓人痛苦的行為背后，都對應著一個愛的缺失，這個愛，可以是重視、接納、尊重、認可、支持、幫助、保護、關(guān)注、理解，以及陪伴等等。

所以，那些不幸福的人可以想想自己在婚戀中缺少什么，然后試著去尋找。

最后我想說，這篇文章并不是在責怪父母，更不是把婚姻的不幸推給原生家庭，而是想通過分析原生家庭帶給我們的負面影響，試著接受父母的不完美，以讓自己超越原生家庭，變成更有力量的人。

人生是一個接力賽，原生家庭只是第一棒。

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