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婚姻問(wèn)題治療

夫妻吵架不傷感情,約法三章!

更新于 2023-12-20 ? | 瀏覽次數(shù) 0

妻子總希望能夠與丈夫討論問(wèn)題,而不是丈夫一味地順從茍同。她渴望丈夫有主動(dòng)性,遇事能拿主意,指出妻子哪些做法不妥當(dāng),應(yīng)當(dāng)怎樣改進(jìn)等等。如果妻子覺(jué)得自己是家里惟一主事的成年人,而丈夫和孩子都是靠不住的,那么她就會(huì)在心理上覺(jué)得累極了,沒(méi)有安全感,緊張、無(wú)奈。如今,確實(shí)有些丈夫在家里和在工作場(chǎng)所都顯得很“面”。有人說(shuō),我們這個(gè)時(shí)代產(chǎn)生了許多“大男孩”,而真正的成熟男子漢卻越來(lái)越少見(jiàn)。難怪,人們驚呼“陰盛陽(yáng)衰”。


丈夫們聚在一起時(shí),也總是流露出自己與妻子相處的苦澀與無(wú)奈。他們知道自己未能讓妻子滿意,但又不知究竟錯(cuò)在哪里。雖然婚姻關(guān)系的不和諧并不是件令男人高興的事,但是男人一般習(xí)慣于忍受現(xiàn)實(shí),也就是“既來(lái)之,則安之”吧。但是忍受并不能解決問(wèn)題,男人“沒(méi)脾氣”也并不總是好事。有些夫妻,彼此連架都吵不起來(lái),意味著誰(shuí)對(duì)誰(shuí)都沒(méi)了興趣,失去了熱情?!氨竽^(guò)于心死”,這種“冷藏”式的關(guān)系也夠折磨人的。


男人需要知道,結(jié)婚并不意味著從此可以把生活的重?fù)?dān)全交給妻子,自己可以高枕無(wú)憂了。有些男人,正是把結(jié)婚視為完事大吉而出了錯(cuò)。要知道,妻子可能做錯(cuò)事,不成熟,太保守,固執(zhí),有偏見(jiàn),咄咄逼人等等,這就需要男人用智慧和行動(dòng)去補(bǔ)救因妻子的缺欠而在家庭關(guān)系中造成的困難。而有時(shí)候,夫妻發(fā)生矛盾沖突并非由于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),只是彼此看問(wèn)題的角度不同。本來(lái)嘛,“男人來(lái)自火星,女人來(lái)自金星”,兩個(gè)星球的代表難免互不理解。女人常常不懂男人的心,這很自然,因?yàn)槟腥撕苌侔研撵槌ㄩ_讓她們看個(gè)究竟。傳統(tǒng)文化逼著男人保持沉默,但要知道,沉默絕不是和睦,假裝同意不如坦率地爭(zhēng)論呢。


不少女性向咨詢員這樣訴說(shuō):“我丈夫從不與我爭(zhēng)吵,從不爭(zhēng)論是非,他一見(jiàn)我不高興就躲開?!币苍S,丈夫這種退卻的辦法是幼年時(shí)代從其父親那里模仿來(lái)的。這種男人,多半曾有個(gè)苛求的母親或軟弱的父親,他所知道的惟一辦法就是退卻。然而,回避、退卻都于事無(wú)補(bǔ)。要想建立幸福的婚姻關(guān)系,恰恰需要男人能夠表白自己的觀點(diǎn),爭(zhēng)論是非,直到問(wèn)題得以解決。丈夫要讓妻子知道自己的內(nèi)心感受,這比隱瞞實(shí)情要好得多。事實(shí)上,妻子的“歇斯底里”往往來(lái)自丈夫的沉默、隱瞞和回避。妻子不了解丈夫的真實(shí)情況和內(nèi)心感受時(shí),總是要“歇斯底里”地抱怨和止不住傷心委屈,從而引起誤會(huì)。


曾有報(bào)道說(shuō),某對(duì)夫妻一輩子相敬如賓,從不吵架,甚至彼此未紅過(guò)臉。我想,這當(dāng)屬奇跡。就我所知,夫妻在同舟共濟(jì)、相依為命的漫長(zhǎng)婚姻旅途中,吵架不僅是可能,而且是必需?!俺吵臭[鬧幾十年,到頭還是好姻緣”,這是普通百姓婚姻生活的真實(shí)寫照。


夫妻吵架,不外乎兩大類原因,一是外因,二是內(nèi)因。外因即與婚姻無(wú)關(guān)的原因。例如,事業(yè)挫折、工作壓力、人際沖突、丟財(cái)遇災(zāi)等等導(dǎo)致心情沮喪、生氣、憂慮、壓抑之類的不良情緒,這類情緒一般不會(huì)自動(dòng)消失,總要找機(jī)會(huì)宣泄出來(lái)。而最安全的宣泄場(chǎng)所當(dāng)然是家里,最合適的宣泄對(duì)象則是配偶。因?yàn)槊總€(gè)人只有在家里的“肆無(wú)忌憚”才總是能得到寬恕,在配偶面前更適宜暴露出真實(shí)的內(nèi)心;每個(gè)人在家里有最充分的安全感,在配偶面前不必那么顧及“形象”和面子。因此,家就常常成為人們把在外面形成的積郁帶回來(lái)進(jìn)行“轉(zhuǎn)移性宣泄”的場(chǎng)所。在心理學(xué)家看來(lái),情緒宣泄是心理保健的良方,因而主張“家庭要成為心理急救站,夫妻要互為心理醫(yī)生”。從這個(gè)意義上說(shuō),夫妻吵架猶如即將泛濫的洪水沖開了一個(gè)安全閥,從而消除了災(zāi)禍隱患。試想,一個(gè)人的心理壓力日積月累,在工作場(chǎng)所和家里都得不到排解,可能導(dǎo)致什么后果呢?所以,當(dāng)你的配偶回到家莫名其妙地找岔兒發(fā)火,你首先應(yīng)想到:他(她)是否在外邊遇到了什么麻煩事?這時(shí),夫妻間的體貼、關(guān)懷、耐心、接納、容忍是最好的表現(xiàn)。


夫妻吵架的另一類原因則與婚姻生活本身有關(guān)。兩個(gè)來(lái)自不同性別、不同家庭背景和有著不同成長(zhǎng)經(jīng)歷的人,結(jié)為朝夕相處的夫妻后,矛盾沖突是不可避免的。不知要經(jīng)過(guò)多少爭(zhēng)吵與和解、斗爭(zhēng)與妥協(xié),才能達(dá)到夫妻之間的某種默契。這就是所謂的“調(diào)適”過(guò)程。


夫妻在彼此相處中,總會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的某些缺點(diǎn)甚至錯(cuò)誤,如果能及時(shí)批評(píng)、溝通,就能化解矛盾,避免沖突。但多數(shù)夫妻并未形成良好的溝通習(xí)慣,平素那些小小的不滿存積在心頭,越積越多,終于在某個(gè)時(shí)候爆發(fā)出來(lái),發(fā)生激烈爭(zhēng)吵。這也不足為奇。這種爭(zhēng)吵向婚姻生活亮起了紅燈,說(shuō)明彼此的關(guān)系中有什么問(wèn)題確實(shí)需要解決了。配偶跟你吵架,說(shuō)明對(duì)你還抱有熱情和希望,還十分在意你的言行舉止;怕的是雙方連吵架的興趣都沒(méi)有了,“悲大莫過(guò)于心死”,夫妻感情在雙方的沉默與冷漠中枯萎,這恐怕是最危險(xiǎn)的信號(hào)和最折磨人的情景。從這個(gè)意義上講,夫妻吵架應(yīng)被看成是出于積極的動(dòng)機(jī),是一種急切的溝通要求,是改善夫妻關(guān)系、提高婚姻質(zhì)量的好機(jī)會(huì)。


當(dāng)然,對(duì)那些富于知識(shí)和理性、平素又有良好溝通習(xí)慣的夫妻來(lái)說(shuō),用不著通過(guò)吵架而達(dá)到溝通的目的。吵架畢竟是一種非和平的溝通方式,顯得不那么文明禮貌。但夫妻吵架又是普遍發(fā)生著、難以完全避免的現(xiàn)象。那么,是否需要給夫妻吵架制定某些“游戲規(guī)則”,以防不良后果呢?有以下幾條規(guī)則可供參考。


第一,不留積怨。即雙方在吵完之后冷靜地把問(wèn)題談清楚,把是非弄明白,力求達(dá)到真正的和解,越快越好。


第二,不以拒絕性生活去懲罰對(duì)方。歷來(lái)有“夫妻吵架不過(guò)夜”之說(shuō)。因?yàn)榉蚱扌陨钍亲詈玫暮徒鈾C(jī)會(huì),而性懲罰卻容易傷害對(duì)方的自尊,并可能導(dǎo)致沉悶的僵局,甚至把對(duì)方推到婚姻之外去尋求“補(bǔ)償”。在這方面,那些操縱“房事大權(quán)”的妻子更應(yīng)注意。


第三,不翻舊賬。夫妻吵架只說(shuō)當(dāng)時(shí)、當(dāng)次的問(wèn)題,不要把陳芝麻、爛谷子都翻騰出來(lái),過(guò)去的事就讓它過(guò)去。


第四,不要當(dāng)著孩子的面吵架。面對(duì)父母爭(zhēng)吵,孩子要扮演旁觀者、裁判者、參與者的復(fù)雜角色,這是他們無(wú)法承受的。父母在爭(zhēng)吵中那些不文明、不禮貌的言語(yǔ),會(huì)損壞父母在孩子心目中的形象,降低威信,給日后教育孩子增添困難。


第五,不要把姻親關(guān)系牽扯進(jìn)來(lái)。夫妻吵架要解決的是自身矛盾,各自去娘家“搬兵”是有害無(wú)益的。夫妻吵架擴(kuò)及到姻親關(guān)系,問(wèn)題就會(huì)復(fù)雜化。


第六,決不動(dòng)武。“君子動(dòng)口不動(dòng)手”,這應(yīng)是鐵的規(guī)則。氣頭上出口不遜可以理解,但動(dòng)拳頭、施暴力就觸犯了法律。而且,盛怒之下,拳頭是不長(zhǎng)眼睛的,打出個(gè)三長(zhǎng)兩短,必將追悔莫及。


總之,夫妻吵架事出有因,但吵架也是一門藝術(shù),把握得好,就能把壞事變好事。


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