河南領(lǐng)先情感專家陳玲先老師：愛不是要更努力，而是要更智慧。很多時(shí)候，人們以為自己渴望的不過是更多的金錢、更多的性快感、更大的肯定，或更加健康......其實(shí)，我們真正渴望的，只是愛。

我們與別人各種“你錯(cuò)我對”的爭吵，其實(shí)，都是在要求對方的關(guān)懷與尊重，我們明明要的是愛，卻用“非愛”的手段去爭取，難怪別人無法真正的愛我們。任何攻擊的外表，其實(shí)都是在呼求愛，生活的每個(gè)危機(jī)其實(shí)都是在乞求治愈。那個(gè)愛早已存在我們的內(nèi)心，不曾失去過，只是我們把它遺忘了，而且還一直企圖從別人那里要。

親愛的，做事，講究的是結(jié)果，而做人，重要的是過程，想一想，活在這個(gè)世界上，再過一百年，我們多少人都消失了，我們一樣都會成為永遠(yuǎn)的古人，我們都一樣重新回歸自然，不論你是富翁還是乞丐、不論你是領(lǐng)導(dǎo)還是平民，都是一樣的結(jié)果，唯一的不同，是過程，今天一天你很開心，你就賺了一天；昨天一天他很痛苦，他的一天就賠掉了.....

如果人生是一個(gè)旅程，愛，就是一路的風(fēng)景......我們的生命就活這么短短的幾十年，從現(xiàn)在開始，把世俗煩惱放下、把功名利祿放下，當(dāng)你進(jìn)入做人的狀態(tài)時(shí)，你第一個(gè)要愛的，就是你自己，無論你是高是矮、是胖是瘦、是美是丑；無論你錢多錢少，這些真的不重要了。最重要的是：你是個(gè)人、是人這個(gè)偉大的生靈.......
從今天開始，完整的跟你自己握手言和、無條件的接納你自己，不論你自己長的如何、處境如何，跟你自己做個(gè)好朋友，不再挑剔、指責(zé)你自己，不再用埋怨的眼神看待你自己，無條件的愛你自己，這是第一步。

第二步，親愛的，把你的愛表達(dá)出來，表達(dá)給你生命中最重要的人，誰是你生命中最重要的人？爸爸媽媽已經(jīng)老去了，他們需要你的扶助、你的安慰、需要你那溫柔的眼神。孩子還弱小，他們需要你的鼓勵(lì)、需要你的表揚(yáng)和肯定......夫妻生活已經(jīng)很久了，雙方太熟悉了，功利的沖突、價(jià)值觀的沖突，吵太多的架，但是已經(jīng)永遠(yuǎn)的過去了，最重要的是，他還跟你在一起，那是你生命中最重要的人。善待生命中的人，善待對方，把你的愛表達(dá)出來。這才是人生的真諦......

當(dāng)你感覺你表達(dá)愛的時(shí)候很困難，說明你心里有阻抗，可能你并沒有真的愛對方，你的愛已經(jīng)干枯了，把你的愛大大方方表達(dá)出來，用心去說話、用心！親愛的，到底什么是你生命中最重要的事？你生命中到底最珍惜什么？

我們太多人在世俗的紅塵中永遠(yuǎn)的被裹挾著，我們沒有時(shí)間考慮什么是我們生命中最重要的事，我們一直在按別人的標(biāo)準(zhǔn)去生活別人家已經(jīng)買奔馳了，我還在開捷達(dá)；別人家已經(jīng)住別墅了，我還在住公寓......我們在跟別人的比較中走丟了自己，我們忽略了我們生命中最重要的事，親愛的，那就是----愛。愛是生命中最重要的事，是活在這個(gè)世界上最重要的理由......

生命中最美麗的事情莫過于確信我們被人愛著，無論是好是壞，我們依然愛著和被愛著。當(dāng)我們年老時(shí)回憶今天，還能夠去愛，該是多么幸福的事情??！親愛的，從今天開始，把愛找回來......