老公的姨媽，雖然年過七十，但生活比年輕人還要豐富，種地養(yǎng)花，讀書看報(bào)，走遍千山萬水，還堅(jiān)持寫毛筆字。我對(duì)她的理解就是豁達(dá)熱情，無憂無慮。

但是，她說：我其實(shí)很孤獨(dú)的。

她的回答讓我看到了藏在快樂面紗背后的真相；之所以廣交朋友，讀書看報(bào)，不讓自己停下來，正是因?yàn)椴幌氤嗦懵愕谋还陋?dú)吞噬。

而這份孤獨(dú)，已經(jīng)在她心里埋藏了幾十年。

一直被冷落，卻誤以為這是婚姻的常態(tài)

姨媽和姨父是當(dāng)知青時(shí)認(rèn)識(shí)的，那時(shí)她靦腆內(nèi)向，讀了初中就去下鄉(xiāng)種田了。

而當(dāng)時(shí)的姨父高大魁梧，風(fēng)流倜儻，考上了大學(xué)，只因成分問題被攔在了校門之外。

兩人認(rèn)識(shí)后，姨父覺得姨媽溫和賢惠是做妻子的最佳人選，而姨媽被姨夫的氣質(zhì)吸引，兩人相識(shí)一年就結(jié)了婚。

姨父博學(xué)，詩詞歌賦隨口而出，天文地理也略知一二，而姨媽每天工廠家庭兩點(diǎn)一線，對(duì)世事知之甚少。

婚后姨夫就寧愿和朋友待在一起，也不愿在家里多停留。而將家庭和丈夫看成全部的姨媽對(duì)這種狀態(tài)背后的原因卻渾然不覺，丈夫出門，她就送他出門，回來時(shí)無論一身酒氣還是一張冷臉，她都笑臉相迎，無怨無悔。

直到退休后，姨媽開始結(jié)交朋友，其中一個(gè)朋友對(duì)她直言不諱：好的婚姻不是這樣的，你這是獨(dú)居式婚姻，是你用忍耐和遷就縱容的結(jié)果！

“不會(huì)說不，將自己推向被動(dòng)的懸崖”

婚姻里最可悲的，不是不被愛，而是錯(cuò)把冷落和忽視都當(dāng)成了愛。

所謂婚姻的滿意度，并不來自某種客觀事實(shí)，而是當(dāng)事人對(duì)于婚姻的理解和感受。

朋友青子告訴我，她有個(gè)困擾，就是想請(qǐng)個(gè)鐘點(diǎn)工做飯，因?yàn)樗纫习?，又要買菜做飯，還要管孩子學(xué)習(xí)，實(shí)在是筋疲力盡了。

我說：這是很合理的需求啊。

青子犯難的地方就在于此：但是老公會(huì)生氣的，因?yàn)樗圆粦T別人的菜。

我說：你需要時(shí)間休息，而他卻只想吃你做的飯菜。你會(huì)妥協(xié)，因?yàn)椴幌肟吹剿?/p>

我糾正她：你這是委曲求全，息事寧人，不是尊重。尊重，是隱藏在平等關(guān)系里，帶著力量的一種自發(fā)情緒。

打著“尊重”旗幟的青子，其實(shí)一直是他們家里那個(gè)坐在墻角的人，沒有選擇權(quán)和話語權(quán)，有的是恪盡職守，默默奉獻(xiàn)。

是什么導(dǎo)致了婚姻的失衡？

曾聽到過一句話，“不愛不可怕，我離開就是了。怕就怕那種在溫水中熬煮了半世的失衡感，把我的勇氣都蒸發(fā)了，我連吶喊都不會(huì)，只剩下孤獨(dú)和悲涼。”

然而，親密關(guān)系中的任何一種狀態(tài)，都是雙方一起推進(jìn)的結(jié)果。榮格曾說，除非你允許，否則沒有人能真正傷害到你。

那么，我們做了什么，會(huì)導(dǎo)致婚姻失衡呢？

a. 對(duì)健康的關(guān)系沒有清晰的概念

姨媽的父親很早去外地工作，她能看到父母互動(dòng)的機(jī)會(huì)很少，加上接觸面窄，導(dǎo)致她帶著懵懂結(jié)婚，所以無論遭遇什么，她都不會(huì)去懷疑。

b. 把忍讓過后的平靜當(dāng)成了和諧

就如同青子，她把忍讓當(dāng)初了尊重，很大可能是過去沒有過被尊重的體驗(yàn)。于是，她試圖從自己做起，去尊重對(duì)方，哪怕委屈含淚，她也在所不惜。

然后當(dāng)丈夫得逞，露出滿足的笑容時(shí)，她仿佛看到自己的價(jià)值，以為為家庭和諧出了一份力，其實(shí)這正是她喪失價(jià)值感，破壞平等的錯(cuò)誤之一。

c. 不敢說“不”

對(duì)于缺乏勇氣的人來說，與其拒絕別人，不如傷害自己。因?yàn)?ldquo;害怕”的背后有鬼，那個(gè)鬼會(huì)引導(dǎo)自己將拒絕的后果放到無限大。當(dāng)對(duì)方識(shí)破了這個(gè)心魔之后，就會(huì)更加得寸進(jìn)尺，換句話說，正是我們的一再退讓，對(duì)方才變得有恃無恐。

 如何拯救你，婚姻中那個(gè)不被看見的人

a. 知道自己要什么

好比去購物，如果有購物清單，就會(huì)省時(shí)又省力，如果隨機(jī)去逛，就很容易迷失和錯(cuò)過些什么，婚姻更是如此。

對(duì)于在婚前略過這一步的人來說，亦可以及時(shí)醒悟，想想到底自己要什么。然后做出改變，同樣有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

b . 說出自己的需要

在姨媽的婚姻里，她從來沒有說出自己的需求，而就在兩年前，她做的第一步，就是告訴對(duì)方：今后你出門我就不做飯了，反正我吃的很少。對(duì)方詫異：為什么？姨媽回答：我累了，需要休息，我需要自己一個(gè)人休息。

c . 不斷成長

有治療師說，一個(gè)不斷成長的人，至多會(huì)經(jīng)歷短暫的不幸，但絕不會(huì)持久不幸。

所謂成長，一是修通客觀自我和內(nèi)在自我的關(guān)系，當(dāng)一個(gè)人能與自己達(dá)成和諧，就有能量去處理其他的關(guān)系。

二是不忘學(xué)習(xí)，姨媽迎來平等關(guān)系看似是幾個(gè)招數(shù)推動(dòng)的，其實(shí)在此之前，為了追趕姨夫，她已經(jīng)拿起書本，進(jìn)入課堂繼續(xù)學(xué)習(xí)。當(dāng)客觀差距變小，她去顛覆不平衡才有了信心和底氣。

當(dāng)你看見自己的需要了，就有能量支撐你表達(dá)情緒，說出自己的需要，并勇敢對(duì)一切不合理的要求喊“不”。

從此，你不僅找到了自己，也將獲得婚姻關(guān)系的主導(dǎo)權(quán)。