在親密關(guān)系里:好的關(guān)系,

會(huì)讓雙方的身心都得到滋養(yǎng),

越來越甜蜜,越來越幸福。

而糟糕的關(guān)系,

則會(huì)讓雙方身心俱疲,

在關(guān)系中飽受傷害。

下面8種親密關(guān)系里的“毒性關(guān)系”,

會(huì)讓我們?cè)陉P(guān)系中受傷、中毒,

一起來看看吧。

 01 

一個(gè)人苦苦支撐的關(guān)系

如果你在一段關(guān)系里面,長(zhǎng)期覺得:只有自己在拼命付出,覺得無力或受困,那么這段關(guān)系會(huì)很難維持。

因?yàn)殛P(guān)系是雙方的。如果一段愛情、婚姻,只由一個(gè)人在主導(dǎo)和掌控,這樣關(guān)系中的另一人就失去了自由。而自由,正是我們?cè)趷劾镒钫鎸?shí),也最難平衡的需求。

 02 

過度依賴的關(guān)系

戀愛本來就是互相依賴,但是這份依賴不可以讓你失去自己,失去讓自己快樂的權(quán)利。如果你的戀愛是圍繞他24小時(shí),那么痛苦很快就會(huì)跟上來。

因?yàn)槭聦?shí)是:只有你自己能陪你24小時(shí),如果他不在,你會(huì)覺得強(qiáng)烈的孤單和寂寞,那么這份依賴帶來的是痛苦和失落 。

你可以做的是,為自己的生命負(fù)責(zé),為自己的情緒負(fù)責(zé),并讓對(duì)方為他的情緒負(fù)責(zé)?？匆姳舜嗽谪?fù)責(zé)中成長(zhǎng),是愛給我們最大的禮物。

一個(gè)人的快樂和生存意義不應(yīng)該建立在別人身上,如果你渴望用另外一半來讓自己完整,這也意味著你的世界如果沒有了他,就不再完整。當(dāng)你無法提供給自己全部的快樂,他的存在,就變成患得患失。

 03 

不斷比較的關(guān)系

不管你是透過指責(zé)過去的生活和伴侶,來證明現(xiàn)在的關(guān)系是好的;還是通過指責(zé)現(xiàn)在的伴侶,來證明自己過虧了,這都是非常不好的做法。

在這樣的關(guān)系里,每天都在去證明、和過去比較。這其實(shí)是一種雙輸?shù)淖龇?一方面否定了過去的自己,另一方面用過去的錯(cuò)誤操弄現(xiàn)在的關(guān)系。

任何被操弄的關(guān)系都缺乏真誠。真誠的關(guān)系,應(yīng)該是接納過去,既往不咎。

如果我們不能好好的活在當(dāng)下,即使我們現(xiàn)在擁有了全部,我們也不會(huì)懂得珍惜。把過去留給過去,不管過去如何,它都已經(jīng)過去了。現(xiàn)在,此時(shí)此刻,才最重要,才決定著你未來的每一天。

 04 

過度理想化的關(guān)系

我們每個(gè)人都有自己對(duì)于“愛情”與“另一半”的幻想。這些幻想可能來自與原生家庭的創(chuàng)傷、可能來自于童話、可能來自于電視劇.....

但事實(shí)上,沒有一段關(guān)系是完美無缺的。也沒有人能“永遠(yuǎn)”符合你的期望。如果有個(gè)人能永遠(yuǎn)符合你的期望,那他并不是在做他“真正的自己”。

以前我們會(huì)說:如果你好好照顧我,我也會(huì)好好照顧你。但現(xiàn)在我們應(yīng)該這樣說:如果我為了你好好照顧我自己,你也要為了我好好照顧你自己。

任何真實(shí)的關(guān)系,從來都不會(huì)是完美的,但這并不代表我們的努力無效。相反的,正因?yàn)椴煌昝?我們才能在彼此的生命里,做一點(diǎn)事情、盡一些努力。

 05 

不誠信的關(guān)系

婚姻和愛情最怕什么?是欺騙、背叛。

你在婚姻和愛情里是誠實(shí)且坦誠的嗎?或許你會(huì)說:“我沒有說謊,我只是沒有跟他說而已。”或者:“我沒有騙他,我只是不想傷害Ta。”

可是你忘了,當(dāng)初吸引你們彼此的,是坦誠。正因?yàn)樘拐\和信任可貴,所以你愿意把自己的一些不堪跟他說,讓他包容、安慰你。

可是,什么時(shí)候開始,“不說”竟然變成了避免爭(zhēng)吵的武器?一段時(shí)間后你會(huì)明白,唯有坦誠,才能帶來寬恕與原諒的可能。

 06 

充滿冷戰(zhàn)與攻擊的關(guān)系

諷刺、說反話、一言不發(fā),不是面對(duì)沖突最好的辦法,表達(dá)雖然隱藏著害怕,可是每一個(gè)害怕的背后,都躲著一個(gè)為關(guān)系付出的熱誠。嘗試公開的表達(dá),自己的感受和想法,如果對(duì)方真的在乎這段關(guān)系,就會(huì)愿意為彼此做出一些努力。

 07 

情感勒索的關(guān)系

在戀愛和婚姻里,我們經(jīng)常會(huì)看到一些現(xiàn)象:“我對(duì)你好,所以你必須對(duì)我好!”或者:“我都這樣了,你還不怎樣怎樣。”“因?yàn)槲蚁胍?你就需要給。”等等。

這是“情感勒索”,愛情與關(guān)系并不是買賣。我們無法因?yàn)樽约旱囊蠖?qiáng)迫對(duì)方做任何事情。在親密關(guān)系里,所有的流動(dòng)都應(yīng)該是自然的、心甘情愿的。

我們沒有必要答應(yīng)對(duì)方所有的需求。有些時(shí)候?qū)Ψ降囊筮`反你的意志,你需要明確自己的立場(chǎng)和界限,嘗試說出自己想要與不想要的東西,在關(guān)系里面建立彼此都舒適的界線。

 08 

冷落的愛

我們?nèi)缃竦纳詈苊β?工作需要花時(shí)間,經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系需要花時(shí)間,甚至連吃飯也要花時(shí)間。

很多人以為相愛之后就可以放著不用管,但感情跟比其他那些事情更需要花時(shí)間經(jīng)營(yíng),因?yàn)槿诵淖钪渑?strong>愛情和關(guān)系都不是不動(dòng)產(chǎn),可以一直在原地守候到你玩累了忙完了想起來的時(shí)候。

你們需要足夠的時(shí)間去討論彼此在乎的事情、對(duì)某些事情的感覺以及彼此在意的難以啟齒的話題。

一段關(guān)系最難得的地方,在于你可以摒棄時(shí)間的限制與對(duì)方同在。他并沒有你想象當(dāng)中那么完美跟重要,可是你們一起相處的時(shí)間、克服過的困難,都在彼此記憶里面留下深深淺淺的印記,你們?cè)趷劾镆娮C彼此,也在彼此的努力當(dāng)中看見愛更多的可能性。

親愛的朋友,如果在你的關(guān)系中,遇到了以上這些問題,你需要認(rèn)真的去檢視你的關(guān)系:有哪些地方需要調(diào)整、需要改變。