只要跟隨愛，就能找到回家的路。——麥田
摘自：《關(guān)于愛和恐懼的對話》
我怎樣才能知道愛是什么？
知道自己即可知道愛。
我要如何學(xué)習(xí)愛自己？
要行動(dòng)，而不是只思考這個(gè)問題而已。一旦開始思考，你們就回到二元對立的世界里，進(jìn)入恐懼。在那里，你們又再度擁有一個(gè)一整套包裝精美的商品，外面裹著一張所謂用心良苦的包裝紙，還系著愛的幻想的蝴蝶結(jié)，恐懼又再一次的穿上了愛的衣裳。
為什么我會(huì)害怕去愛？
　　因?yàn)椴徽撃銈內(nèi)绾伍_始對愛打開心房，不管是對另一個(gè)人，一只寵物，一朵花，一個(gè)居住的所在，或是一個(gè)國家也好，那里就是個(gè)明顯不設(shè)防的地方。
去愛就是表示把墻壁，藩籬一腳踢開，打開上了鎖的門，并且說好。
愛有沒有不同層次之分？
愛的定義不斷的隨著各種情況而改變，因此這個(gè)字不再有任何固定的意義。愛有沒有不同層次之分？沒有。但是表達(dá)愛的方法則有千百萬種。
不論哪里有愛，那種愛的本質(zhì)都是純凈無暇的。但是愛的純凈往往被其他的人性層面弄得模糊不清，是人在世界上對愛的所做所為使愛呈現(xiàn)出不同層次的面貌。
允許愛碰觸到自己，否則你們在等待的那種愛并不存在。同樣的，除非承認(rèn)了生命中存在的福氣，不然圍繞在這個(gè)世界四周的祝福不可能為你們所知。
在這個(gè)世界里，有這么多東西是你們不曾看到的，不曾聽過的，狹隘的自我卻僅僅認(rèn)識(shí)與生俱來的那付眼鏡而已，這該怎么辦？當(dāng)你們還擁有人身的時(shí)候，只要允許自己的心每天打開那么一點(diǎn)點(diǎn)，可以觸碰到自己的熱情，去尊重自己的愛，那么，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)和目前自己認(rèn)為居住其中的世界截然不同的地方，而且，你們也會(huì)發(fā)現(xiàn)和目前自視為是自己的另一個(gè)截然不同的自我。
 所謂無條件的愛究竟存不存在？
所有的愛都是沒有條件的，然而愛必須通過人類恐懼系統(tǒng)的過濾，一旦愛接觸到恐懼的字眼，愛就變成有條件的了。為什么呢？在嬰兒時(shí)期，你們和愛的完美步調(diào)一致，當(dāng)分離時(shí)刻到來（在這個(gè)人生教室里，分離是必須的），你們了解到自己和自己的母親不再是一體的；在同時(shí)，你們又了解到，所有以前曾經(jīng)擁有的愛都是完美的。于是幼小的心靈牢記住一個(gè)訊息，那就是：無條件的愛就是和一分離的起因。從那時(shí)開始，人們就開始小心翼翼的對待無條件的愛了。
愛真的可以改變一切嗎？
要知道這個(gè)問題的答案沒有其它更好的方法，只有自己親身去體驗(yàn)。親愛的朋友，要有耐性，你們面對的是比最初把你們帶來這里的意識(shí)密度更高的物質(zhì)，在時(shí)間的國度里，改變需要有充裕的時(shí)間?？謶质钱惓ｎB強(qiáng)的，理智會(huì)緊抓住恐懼不放，恐懼就是理智創(chuàng)造出來的。
這個(gè)人類的世界是由幻象所形成的，人類若未憶起世界每一個(gè)部分完美的本質(zhì)，它就不能回歸至大光明中。每一次選擇了愛的時(shí)候，你們便把一小片的忘懷變化成記憶，每一次尊重了自我，你們便允許自己的生命得以盡情的發(fā)揮。自我的大光明能夠轉(zhuǎn)化黑暗，每一次憶起自己本相的時(shí)候，你們便是領(lǐng)著遺忘的那個(gè)幻象，把它帶回家。原本為神的你們?yōu)榱艘谝粋€(gè)看起來沒有愛的地方明了愛的本性，于是創(chuàng)造了一個(gè)如此的幻象世界。
當(dāng)去愛的時(shí)候，你們便把沒有被愛的變回它愛的本性。當(dāng)世上的最后一個(gè)人也憶起要選擇愛的時(shí)候，你們的這一個(gè)星球就會(huì)帶著天空里目力能及的所有星星，一起回家。