其實這種懷疑的心態(tài)如果如你所說，你不僅僅是對老公，對兒子也是這樣，所以不是針對唯一的一個人的。
其實很多時候，我們擁有懷疑的心態(tài)，是一種不信任和沒有安全感的表現(xiàn)。
越是不信任外在的人和事，其實反映在我們內(nèi)心，可能代表你自己內(nèi)心深處對自己的不確定。
比如說，當(dāng)我們對老公或老婆有不信任的時候，它往往是因為你們過去一定發(fā)生過什么事情，讓你產(chǎn)生了不信任和沒有安全感的感覺。
比如說你的老公，他打電話說他在哪里，你心里覺得他肯定在騙你，你要問問自己，
如果是的話，那有可能是因為之前的那一份被欺騙過的經(jīng)歷，它殘留在你的潛意識里，讓你用過去的思維方式來應(yīng)對當(dāng)下的問題。
比如說中國有句古話叫“一朝被蛇咬，10年怕草繩”，其實說的就是這個道理。
一旦你被蛇咬過了，所有跟蛇相關(guān)的綠色的、看起來像蛇的東西，都會引起我們生理和心理上的恐懼。
其實那是潛意識的一種自我保護(hù)，他為了保護(hù)我們不再重復(fù)地受到同樣的傷害，所以他用很過激的方式、夸大的方式來提醒我們，你有可能犯同樣的錯誤，你有可能傷害到自己，所以你要格外的小心。
那在親密關(guān)系當(dāng)中也是一樣，有過被欺騙的經(jīng)歷，它就像是曾經(jīng)被蛇咬的經(jīng)歷一樣，它會讓我們非常的敏感多疑，因為我們很害怕再次受到欺騙。
所以如果一個人曾經(jīng)被蛇咬過，但是他走過任何草地，他都緊張恐懼，那這樣的一種自我保護(hù)就會給當(dāng)下的生活帶來困擾，所以我們需要主動的去解除這種過去陰影對現(xiàn)在生活的束縛。顯然，你的問題是過去可能被欺騙的陰影或者是不信任的陰影，影響和束縛了你現(xiàn)在的正常生活，那你首先需要做的是去解除這種陰影對你的束縛，你需要清醒的認(rèn)識到，過去的經(jīng)歷未必一定會重現(xiàn)，過去發(fā)生的那個場景和現(xiàn)在的場景也已經(jīng)不一樣了，所以下次你再產(chǎn)生懷疑的時候，你需要提醒自己，現(xiàn)在的這個場景是當(dāng)下的，并不是過去的那件事情，你要把它分開來看。
其次還有一點，我剛才講過的，一個人對外在的人和事情有極度的懷疑，往往代表他對自己也有深度的否定。我們?yōu)槭裁床恍湃蝿e人？很多時候是因為我們也不信任我們自己，它往往是由于內(nèi)心的自卑引起的。
當(dāng)你找到這個答案的時候，并把它提升解決，也許你“總是起疑心的”這種壞習(xí)慣或是毛病也會有所改善，希望你朝我剛才給你提供的這個兩個方向去思考看看，希望對你能夠有幫助。
