孩子越小，與撫育者的關(guān)系對(duì)其一生的影響越重大；越是嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，越是多發(fā)于生命的早期。媽媽在嬰兒期親密育兒，辛苦兩年，換來的是孩子終身的安全感和幸福的基礎(chǔ)。
在心靈成長(zhǎng)的過程中，最難療愈的是母嬰關(guān)系密中的創(chuàng)傷。嬰兒若在孤獨(dú)中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，如過早的學(xué)會(huì)獨(dú)立入睡、自我安撫，那么他一輩子的生命底色都將孤獨(dú)灰暗，而這種深層的痛苦會(huì)在未來的人生中以各種形式出現(xiàn)。
今天我想要講述的是如何在嬰兒期為孩子的一生奠定溫暖扎實(shí)的人格基礎(chǔ)。這個(gè)基礎(chǔ)會(huì)像定海神針，無論外界的風(fēng)浪多大，都能夠穩(wěn)住內(nèi)心，化解度過。
1、親密，是母嬰關(guān)系最自然的狀態(tài)
嬰兒在出生的頭兩個(gè)月里處于“正常自閉期”。這個(gè)階段的嬰兒對(duì)外界的反應(yīng)很少，基本上只有吃和睡。因?yàn)檫@時(shí)候在嬰兒的感覺里，世界和自己是一體的，就像還在子宮里一樣，尚不存在外在的母親。母親的積極關(guān)注和陪伴，維持了嬰兒的這種“全能自戀”，即“世界與我一體，無所不能”。
在“以嬰兒為中心”的母嬰關(guān)系里，嬰兒自主地微笑，母親也發(fā)自內(nèi)心地對(duì)嬰兒微笑；嬰兒夜半啼哭，母親哪怕在另一個(gè)房間也會(huì)醒來，沖過去撫慰嬰兒。母親以嬰兒的感受為中心，與嬰兒共振，給予積極的關(guān)注與回應(yīng)。這是動(dòng)物的本能反應(yīng)。
嬰兒的“全能自戀”得到充分滿足后，心智自然向前發(fā)展，逐漸把自己和外部分開。不僅關(guān)注自己，也開始關(guān)注別人。愛向內(nèi)灌滿了，自然會(huì)流向外界。也就是所謂的“主客體分化”，完成這種分化后，嬰兒對(duì)外界產(chǎn)生基本的信任，這能夠幫助他們?cè)谖磥矶冗^挫折。連環(huán)殺人、精神分裂等最嚴(yán)重的人格障礙的心理疾病，很大程度上都是源于“全能自戀”重度受損。
如果母親無法給予孩子及時(shí)的回應(yīng)，孩子發(fā)現(xiàn)“這個(gè)世界并不如我所愿，我哭的時(shí)候竟然得不到回應(yīng)”，這對(duì)一個(gè)尚未形成邏輯思維能力的嬰兒來說，就像陷入了一篇漆黑的地獄里，感到絕望。
如果嬰兒在生命之初對(duì)獲得母親及時(shí)回應(yīng)感到絕望，他未來的人生容易走向兩個(gè)方向：一是非常乖，不敢對(duì)世界發(fā)出自己的聲音，難以向別人表達(dá)需要，比如老好人、重度宅男宅女；另一種是無法忍受欲求暫時(shí)得不到滿足，經(jīng)常歇斯底里、沒有界限地索取。
有位來訪者在人際關(guān)系中障礙重重，她回憶童年時(shí)期，媽媽最?？渌氖?ldquo;特別省心，能夠5小時(shí)自己待在屋子里，不哭不鬧不用管”。這是多么絕望的孩子啊。過早獨(dú)立的孩子成年后，往往難以承受現(xiàn)實(shí)世界的沖擊，不敢發(fā)出自己的聲音，感覺世界充滿敵意，而無法進(jìn)入溫暖而有回應(yīng)的真實(shí)關(guān)系。
在得不到回應(yīng)的煎熬中，嬰兒會(huì)累積巨大的恐懼和憤怒。到了兒童期，可能一些非常小的挫折都會(huì)讓孩子大爆發(fā)，對(duì)父母拳打腳踢，像瘋子一樣不可理喻。有時(shí)候，面對(duì)沒有危險(xiǎn)的事物，他卻會(huì)驚恐發(fā)作，害怕得恨不得躲進(jìn)子宮里，而不像正常兒童在面對(duì)新鮮事物時(shí)，雖然有點(diǎn)兒害怕，但還是滿懷好奇地去探索。
在我的來訪者中，有很多新媽媽都會(huì)遇到這樣的問題：照顧嬰兒讓自己精疲力竭，甚至精神崩潰。碰到這種情況時(shí)，媽媽首先要照顧好自己，及時(shí)請(qǐng)求幫助。媽媽不需要也不可能做到完美，夜奶堅(jiān)持不了可以暫停，家人和保姆去喂孩子，只要孩子得到及時(shí)回應(yīng)，就不會(huì)造成大問題。媽媽做不到，承認(rèn)自己做不到就行，不要覺得孩子有問題、不要認(rèn)為孩子的需求不合理，不要想著去矯正他。
兒童期的不正常表現(xiàn)，都是孩子的內(nèi)心在呼喚嬰兒期缺失的愛。父母應(yīng)該理解孩子的需求，感受到孩子的痛苦，給予接納和彌補(bǔ)，而不是貼上“有病”的標(biāo)簽。親密，能夠療愈一切。
2、孩子夜哭，因?yàn)樾枰?/strong>
有些嬰兒經(jīng)常會(huì)在夜半啼哭，于是一些“專家”跑出來指點(diǎn)，說夜奶頻繁會(huì)導(dǎo)致嬰兒睡眠不足，影響大腦發(fā)育，要戒夜奶。相信這種說法的媽媽們，假如你自己夜里餓了，或是被噩夢(mèng)驚醒，是希望老公不搭理你呢，還是給你沖杯熱牛奶，來個(gè)溫情的擁抱？
而且，強(qiáng)迫一個(gè)嬰兒在沒有父母呼吸聲、沒有母親味道的地方睡覺，是以培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力為由對(duì)孩子施加的冷暴力。父母過早地讓孩子一個(gè)人睡，并不能使他獨(dú)立，反而會(huì)讓他產(chǎn)生被遺棄的恐懼感和對(duì)親人的依賴感。法國(guó)心理學(xué)家伊莎貝拉·費(fèi)利奧沙告誡年輕的父母?jìng)?ldquo;只有足夠的安全感，孩子才能夠走向獨(dú)立。”
嬰兒和成年人不同，尚未建立客體穩(wěn)定性。就是說，對(duì)嬰兒來說，一個(gè)東西，看見的時(shí)候就是存在的，看不見就不存在了。這就是為什么嬰兒喜歡玩“藏貓貓”的游戲，大人用手把臉蓋上，再打開手，露出臉，嬰兒會(huì)很驚喜地笑，因?yàn)閷?duì)他來說， “剛才你明明不存在，怎么又出現(xiàn)，然后又消失，又出現(xiàn)……太神奇了”。
有時(shí)候，媽媽只是去上了個(gè)廁所，嬰兒都會(huì)大哭，因?yàn)樗娴囊詾閶寢屜Я?。嬰兒需要通過媽媽的撫慰來確認(rèn)自己和媽媽的存在。就像照鏡子一樣，嬰兒通過媽媽溫情的容顏，映照出自己，感受到自己。
嬰兒莫名其妙地夜哭、焦躁、驚恐，很可能是因?yàn)楦惺懿坏綃寢尩拇嬖?，陷入混亂的初級(jí)思維過程，無法將現(xiàn)實(shí)和幻想?yún)^(qū)別開來。如果這個(gè)時(shí)候還要訓(xùn)練嬰兒“獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)” “完整睡眠”，無異于將他推進(jìn)無底的地獄。若是任憑嬰兒哭，他確實(shí)會(huì)哭累了自己睡著，腦神經(jīng)繼續(xù)發(fā)育，只不過發(fā)育的是偏執(zhí)分裂的腦神經(jīng)回路，為嚴(yán)重的人格障礙埋下伏筆。
應(yīng)對(duì)孩子夜哭這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單：順著母親的本能去撫慰他。任何違背人類本能的育兒法，都會(huì)帶來人性的逆轉(zhuǎn)。無論孩子的“正面”行為，如微笑，還是“負(fù)面”行為，如哭鬧，若都能得到及時(shí)而溫暖的回應(yīng)，他會(huì)感覺自己的雙腳扎根大地，踏實(shí)而心安。他只是一個(gè)普通孩子，得到了本應(yīng)該得到的愛而已。
母嬰之間的聯(lián)結(jié)增加，孩子經(jīng)常感受到母親的存在，就會(huì)減少夜哭的次數(shù)。那么，怎么做才能增加聯(lián)結(jié)，提升自己的心理能力呢？媽媽平時(shí)可以有意識(shí)地多感受嬰兒，比如讓自己全身放松，觀察嬰兒的呼吸，同時(shí)也感受自己的呼吸，母嬰之間呼吸的節(jié)律如協(xié)奏曲一般，這就是一種催眠練習(xí)，能夠很好地增加心與心的聯(lián)結(jié)，讓人活在當(dāng)下，存在感十足。
養(yǎng)育一個(gè)生命，對(duì)于童年幸福的女人來說，很多困難可以自然而然地克服，辛苦是必然的，但不會(huì)覺得自己做出了巨大犧牲，享受親密的幸福感遠(yuǎn)大于付出感。但若媽媽自己的童年很不幸，孩子的出生會(huì)引起極大焦慮，而一個(gè)焦慮的、無法臨在的媽媽，必然會(huì)使嬰兒也無法安然入睡，頻繁夜哭。
客體關(guān)系心理學(xué)大師溫尼科特一生跟蹤研究過6萬對(duì)母嬰關(guān)系，他說過：不存在嬰兒，只存在母嬰。無論從生理上還是心理上，嬰兒都無法單獨(dú)存活，嬰兒的狀態(tài)無時(shí)無刻不在精準(zhǔn)地反映母嬰關(guān)系的質(zhì)量。
為什么有些嬰兒會(huì)哭泣著不肯入睡？嬰兒是一個(gè)精敏的環(huán)境偵測(cè)器，時(shí)刻感應(yīng)著周圍環(huán)境的能量變化，然而他沒有能力化解環(huán)境中讓自己不安的能量，只能期望父母的撫慰。如果嬰兒感受不到環(huán)境的溫暖，感受不到父母對(duì)自己的關(guān)注和愛護(hù)，他自然無法安然入睡，而通過哭泣來表達(dá)焦慮。他們希望成熟的父母能幫助他處理焦慮。
好父母就像神奇的容器，可以把引起嬰兒焦慮的能量承接過來，轉(zhuǎn)化成“無毒”的能量，再還給嬰。嬰兒在父母的容器功能里浸潤(rùn)長(zhǎng)大，并逐漸學(xué)習(xí)自己處理焦慮的能力。如果父母做得好，哭泣的嬰兒很快會(huì)安靜下來，困的時(shí)候自然入睡。如果父母冷漠無反應(yīng)，甚至把更多的焦慮還給嬰兒，嬰兒就會(huì)更加痛苦、焦躁。
關(guān)于嬰兒的精敏，一位來訪者說，有一次她去姑姑家，姑姑、表妹和表妹幾個(gè)月大的女兒一起在屋子里。姑姑對(duì)自己有意見，卻憋著不說，環(huán)境氣氛變得不對(duì)勁，結(jié)果本來安靜睡覺的孩子開始無端哭鬧，哭到嘔奶。表妹將孩子攬?jiān)趹牙锇矒?，好不容易孩子不哭了，眼神也恢?fù)平靜，這時(shí)姑姑說了一句： “哭什么哭！”孩子的眼神立即黯淡下來，又大哭起來。嬰兒能精敏地感知周圍人的感受和情緒，并即刻作出反應(yīng)。
最后我想說的是，我們看似在談?dòng)H子關(guān)系，看似為了孩子，但更重要的是療愈自己，讓自己成長(zhǎng)。在為任何人好之前，先為自己好，讓自己好起來是為別人好的前提。嬰兒是上天賜予父母的禮物，是父母療愈自己的最佳機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)用好了，父母就可以像乘火箭一樣迅速成長(zhǎng)。如果沒有覺知和成長(zhǎng)的意愿，結(jié)果很可能是父母沒成長(zhǎng)，孩子也繼續(xù)成為苦難的輪回。
