專業(yè)的青少年心理咨詢:高考沖刺,家長對孩子
更新于 2021-05-21 ? | 瀏覽次數(shù) 0
我們發(fā)現(xiàn),高中生的主要焦慮形式都以考試焦慮的形式集中表達,但在細細篩查后,可以更多分解為不同的焦慮引發(fā)機制,主要有這幾種形態(tài):生活事件引發(fā)、學習壓力、人際關(guān)系、遭受懲罰和不公平待遇、健康因素(失眠、對生理反應(yīng)的敏感)、面對競爭的消極應(yīng)對等。
在幾年來的“考試焦慮”咨詢過程可以發(fā)現(xiàn),原來成都重點高中的學生焦慮感要大于普通高中學生,近一年多來,普通學校高中生人數(shù)要超過重點高中,基于此現(xiàn)象的分析解釋,可以理解為高考的大范圍擴招,教育模式也由“保障精英”更多向“大眾化”的傾斜有關(guān)。
過大的競爭壓力,極容易導致孩子心理內(nèi)部的學習動機耗竭,產(chǎn)生畏縮、猶豫、對自己的懷疑,有的產(chǎn)生厭學現(xiàn)象,主要是逃避失敗的現(xiàn)實。家長的指引和激勵是一種需要,但要結(jié)合實際,忌諱大而空泛的說教。孩子真正在想什么,很多家長既忐忑又茫然。心理學的社會認知理論知識,需要家長多少有些了解和掌握,這樣才有的放矢。在平時交流和引導中,應(yīng)關(guān)注這幾個方面:
成就動機:
不可把目標狹隘地強化在高考這個結(jié)果中,更多以未來的發(fā)展和成長來看待眼前的學習,考大學成為終極目標,一是誤導孩子對考不中后的絕望,也加劇眼前的學習焦慮,抹殺了未來更多可能的選擇,使孩子心理上感到孤獨,無法真正地放松。
成就目標:
高考只能是短期目標,把個人今天的努力和未來更長遠的目標結(jié)合起來。挑戰(zhàn)短期目標實現(xiàn)和長期目標實現(xiàn)的不同策略,讓孩子有更多的掌控感。
自我效能感:
很多家長以為孩子稍微的放松就代表著懈怠,或以其他同學的努力來鞭策自己孩子,其效果常常適得其反。尊重孩子的學習習慣,講究效率和符合實際,言行上的尊重是孩子真正釋放壓力的保護傘。
成敗歸因放式:
有智慧的家長不會真正在意孩子偶爾模擬考試的起伏,但需要關(guān)注孩子如何看待失敗,是否客觀,如有偏差,會更深遠地影響孩子未來的學習和發(fā)展,這是心理結(jié)構(gòu)中比較重要的機制。
此外,努力和成功之間并不導致必然結(jié)果,如何追求成功或接近目標,運氣,目標回避和成功回避等問題都是對家長輔導孩子的挑戰(zhàn)。同學關(guān)系、競爭環(huán)境,成功難度、身體健康、等都是家長對孩子心理健康的關(guān)注重點,我們也會以專業(yè)的技術(shù)能力,為家長和孩子撐起一片綠蔭,讓你的孩子輕松度過這一非常時期,高質(zhì)量完成高考的沖刺。