公園里，幾個小孩在室外蹦蹦床上興奮地玩耍著。這時，走來兩個大姐姐，大概15.6歲的年齡，兩人站在旁邊看了一會，其中一人放下手中的物品，小心翼翼地踏上了蹦蹦床，臉上的笑容還沒有完全綻放開來，就因自己沒掌握好平衡而摔倒了。

幾個小孩開心的大笑起來，同伴則趕忙上前拉起了她，尷尬的笑了笑：“沒事，再來?。　迸s擺了擺手，整個人都顯得矮了幾分。

蹦床上不時有小孩跌倒再爬起，而兩個女孩卻站在旁邊羨慕的看著，不再有任何的嘗試。

今年高二的小毅，是一所重點(diǎn)中學(xué)重點(diǎn)班的學(xué)生，前來咨詢的原因是考試焦慮的問題。班級里的同學(xué)都很優(yōu)秀，高一的期中考試，他只能排在中下游的位置。這對于從小到大，考試沒有跌出過前三的他來講是不可接受的。

從那次開始，一到比較重要的考試，小毅就會出現(xiàn)心慌，手抖，出汗，看漏題目等情況。

咨詢中，小毅說每到大考前，自己和別人的評價對結(jié)果的影響很大：

如果自己表現(xiàn)得比較有信心，這時馬上會有人來“提醒”到：不要得意忘形啊，自己什么情況心理沒數(shù)嗎？

如果自己表現(xiàn)得比較焦慮，這時會有更焦慮煩躁的聲音傳來：一到考試你就慫了？這樣還去考個什么？

一次青少年團(tuán)體中，有個小組從開始就在團(tuán)隊(duì)競爭中處于絕對優(yōu)勢地位，那種勝利者的興奮情緒一直蔓延到課外?？墒?，隨著課程的不斷深入，他們的優(yōu)勢慢慢減弱，問題也逐步呈現(xiàn)。

這時，團(tuán)隊(duì)里出現(xiàn)了一個聲音：沒事，我們就是來玩玩的，輸贏無所謂！

這句話似乎得到了團(tuán)隊(duì)中大多數(shù)人的認(rèn)可，原本焦躁的情緒馬上被嬉戲打鬧所掩蓋......

與青少年工作這么多年，越來越覺得，這個社會：對青少年太不友好了！！

還未完全逝去的童真被要求“藏好”，偶爾一次的游樂場玩耍也顯得偷偷摸摸的。前文提到的女孩，還未完全進(jìn)入放松的狀態(tài)，便被“失敗而中斷”，小孩子天真的笑聲也會被認(rèn)為是嘲笑。接著玩擔(dān)心別人異樣的眼神，以及可能會有的失敗，離開又是那么的不舍！青少年常常會處在“幼稚——成熟”的矛盾沖突之中。

內(nèi)卷的時代，青少年承受得最多。小學(xué)階段，更多的停留在不斷“被喂養(yǎng)”的狀態(tài)，進(jìn)入初中后，結(jié)果就會被過分的重視和放大！出了成績，所有的付出便是值得的，一旦“投入和產(chǎn)出”不成正比了，不但“喂養(yǎng)者”接受不了，“被喂養(yǎng)者”也擔(dān)心自己的價值不夠，可能會面臨著“被提前宰殺”的風(fēng)險。（自己沒有表現(xiàn)出足夠好的狀態(tài)，擔(dān)心被父母拋棄和不喜）

習(xí)慣了成功的青少年，對失敗顯得如此的焦慮和恐懼。一旦發(fā)現(xiàn)事情的進(jìn)展超出了自己的控制，逃避或看似合理化的解釋來得如此之快——“我們只是玩玩而已”“我對這個本來就不感興趣”......

青少年處于一個從兒童過度到成年人的時期，身體的快速發(fā)育本身就會導(dǎo)致兒童期獲得的平衡狀態(tài)被打破，自我意識的覺醒又會讓他們處在“狂風(fēng)暴雨”之中。內(nèi)外的巨變還來不及應(yīng)對，就要踏上殘酷的競爭舞臺。過去“散養(yǎng)”的狀態(tài)其實(shí)給了孩子一個相對寬松的時空。而現(xiàn)今，內(nèi)卷的焦慮無形中在剝奪孩子的內(nèi)在成長空間，使得孩子在很多方面都處于一個失衡的狀態(tài)。

得到認(rèn)可，確立自己的獨(dú)立和自主性是青少年發(fā)展道路上必經(jīng)的階段。而現(xiàn)今的青少年在這個過程中，無力感的體驗(yàn)越來越多！于是，就容易造就很多青少年活在自己創(chuàng)造的世界里，一個充滿全能幻想的世界，而虛擬的游戲世界只是其中的冰山一角?；蛘甙讶芨型渡涞狡渌松砩希@樣的人是帶有敵意的，會給他們帶來各種麻煩，阻礙青少年成為自己。

青少年要完成自己的獨(dú)立性就需要得到外界的支持和認(rèn)可，特別是來自父母的認(rèn)可。通常的情況是，父母由于經(jīng)歷過自己這段特殊的時期，就會無意識的壓抑這些經(jīng)歷，從而否認(rèn)孩子的獨(dú)特性，把孩子的這些經(jīng)歷普遍化。所以，常見到的場景便是父母對孩子說：這有什么大不了的，所有人不都是這樣過來的，誰誰誰不也是這樣嗎？別人怎么沒你這樣......

現(xiàn)實(shí)中，成年人的生活狀態(tài)也不容樂觀，時刻面臨著挫敗和生存的壓力，焦慮和恐懼的情緒很容易就投射到孩子身上。學(xué)習(xí)和考試成績成了最好的載體，孩子在考試上的焦慮可能是整個家庭的焦慮，甚至是這個社會的！

所以，發(fā)展中的青少年，他們一個方面需要對自我進(jìn)行認(rèn)可——內(nèi)在和外在的整合；另一個方面，需要得到外部世界的認(rèn)可。這些對于他們來講，沒有一個是可以輕易獲得和完成的。

這時，團(tuán)體卻成了一個不錯的選擇，在團(tuán)體中，他們可以有一個集體的理想形象，用來對抗各種沖突和糟糕的投射，自我的獨(dú)立性就會更容易的建立；注意力也可以不再集中在自己的身體和父母上，更多的思考也會隨之而來；重要的是，團(tuán)體中各種形式的表達(dá)，可以幫助青少年來應(yīng)對認(rèn)同帶來的各種困難。