河南領(lǐng)先心理專家陳玲先老師：疫情期間的舒適和自由與進(jìn)入校園面對中考、高考，這樣差距較大的轉(zhuǎn)變讓部分中學(xué)生無法適應(yīng)。這部分中學(xué)生普遍出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，嚴(yán)重的出現(xiàn)失眠、逃學(xué)等現(xiàn)象。

今天中學(xué)生心理疏導(dǎo)專家陳玲先老師和您談?wù)勂谕?。被他人期望一般來說是件愉快的事，這表示你不是孤單的，有人關(guān)心你，很看得起你。但，被過度期望，就不愉快了。過度期望本身，就是一種巨大的壓力，可以使你的身心都處于應(yīng)激狀態(tài)。從本質(zhì)上來說，給予他人過度期望，實(shí)際上是向他人傳遞焦慮的一種方式，簡單地說就是推卸責(zé)任。比如，你跟朋友在山里碰見老虎，結(jié)果他對你說，我很看好你哦，你一定打得過老虎的。說完就躲到一邊去了。顯然，他在用對你的期望使自己置身事外。在這個極端的例子中，期望變成了謀殺。

日常生活中的過度期望當(dāng)然不足以構(gòu)成謀殺，卻足以成為施虐。父母期望孩子成才、老師期望學(xué)生更有成就，無處不在的期望一旦過度，就變成了虐待。我們經(jīng)?？梢钥吹降氖?，很多親密的關(guān)系，最后被強(qiáng)烈的期望拆解得四分五裂。在期望的背后，隱藏著不滿意。期望不太大的時候，不滿意的程度也較小，所以不易被察覺，也就不易造成傷害。但是，隨著期望的增加，不滿意也就增加了，到一定程度可以被察覺，就可能造成心理上的傷害。

從深層心理學(xué)上說，一切過度的期望，在潛意識層面都可能包含相反的內(nèi)容和作用。例如：一對畢業(yè)于著名大學(xué)的夫妻，希望孩子成績好，能夠上他們上過的大學(xué)。從孩子很小的時候，他們就為實(shí)現(xiàn)這一理想作出很多努力。遺憾的是，孩子高考成績本科線都沒達(dá)到。

通過深入分析發(fā)現(xiàn)，這對夫妻潛意識里有很多對墮落、失敗、無能的恐懼，這些恐懼以“期望”的名義傳遞到孩子身上，孩子被動地接受了，就如父母潛意識的愿望，把自己變成一個不成功的人。簡而言之，所有過度的期望，最后都會使事情朝相反的方向發(fā)展。

愿意自己承擔(dān)責(zé)任的人，不會對他人有過度期望，也自然不會用期望虐待他人。而一個人能夠承擔(dān)責(zé)任的基本前提，就是有充分的自由——奴隸不必承擔(dān)責(zé)任，因為奴隸沒有人身自由。如果一個人被他人過度期望，就變成了他人的期望的奴隸，活著的目標(biāo)，只不過是滿足他人的期望而已。過度期望直接抹殺了一個人活著的價值。

怎樣才能知道期望過度了呢？很簡單，問一問被期望的人的感受就知道了。但遺憾的是，如此簡單的事情，卻有很多人沒有去做。因為他們在過度期望他人的時候，并不知道、也許是不想知道，他人也是血肉之軀、也會有不能承受的期望之重。在這種情形下，我們鼓勵被過度期望者的覺醒，覺醒到可以對那些用期望施虐的人說：我也許永遠(yuǎn)不會像你期望的那么好，但我希望我能夠做到像自己期望的就足夠了。

河南領(lǐng)先心理咨詢溫馨提醒：不要讓孩子在期望中被虐待、被謀殺......

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