兒童是環(huán)境的奴隸還是自己行為的主人？
前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基提出的這一發(fā)人深省的問(wèn)題堪稱“世紀(jì)之問(wèn)”：現(xiàn)在是信息時(shí)代，很多小朋友都玩手機(jī)、玩 ipad，身邊的誘惑還有很多，這時(shí)候孩子是成為環(huán)境的奴隸還是自身行為的主人，就成為一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。
對(duì)一個(gè)孩子成就影響最大的因素是什么？50 年前心理學(xué)家或許認(rèn)為是智商，但當(dāng)代研究表明，一個(gè)人的智商只能決定他成就的 20-30%；30 年前心理學(xué)家或許認(rèn)為是情商，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，情商和成就未必相關(guān)；比如研究者發(fā)現(xiàn)監(jiān)獄里的犯人情商平均比普通人還高些，因?yàn)樗麄円ㄑ郧烧Z(yǔ)來(lái)贏得別人信任，還要善于應(yīng)變。那么，對(duì)成就影響最大的因素是什么呢？現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，自控力是影響孩子成就的重要因素，其重要性甚至超過(guò)了智商和情商。而專注力就是自控力的一個(gè)重要體現(xiàn)。
自控力確實(shí)會(huì)影響一個(gè)孩子的成就。比如我們看到有不少聰明的孩子，初中高中在比較嚴(yán)格的環(huán)境下長(zhǎng)大，成績(jī)也不錯(cuò)，但到了大學(xué)以后環(huán)境比較寬松，缺乏自控力，松懈下來(lái)成績(jī)掉得很厲害，甚至無(wú)法畢業(yè)。
再比如很多家長(zhǎng)關(guān)心孩子上網(wǎng)。上網(wǎng)，到底是孩子在“上”網(wǎng)，還是網(wǎng)在“上”孩子？的確，有些孩子缺少自控力，身不由己，仿佛已是網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”，還有些孩子在網(wǎng)絡(luò)上上看小說(shuō)，甚至上 qq 聊天下不來(lái)，都有可能成為環(huán)境的奴隸。
我們來(lái)看一個(gè)不容樂(lè)觀的研究發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的孩子跟跟 30 年前的孩子比，專注力不但沒(méi)有提高，反而是下降了，這是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，全世界都一樣，什么原因呢，原因很復(fù)雜，應(yīng)該說(shuō)電視是其中一個(gè)原因。
美國(guó)的兒科協(xié)會(huì)建議，2 歲以前的孩子最好不要看電視。大家可能覺(jué)得奇怪啊，電視有什么影響呢？大家注意啊，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，看電視屬于一種被動(dòng)注意，就是畫(huà)面上一閃一閃的，不管他理解不理解就都跳過(guò)去了；我們?yōu)槭裁垂膭?lì)閱讀呢，因?yàn)殚喿x是一種主動(dòng)注意，他不理解他可以要求爸媽反復(fù)講，他可以在（書(shū)的）畫(huà)面上停留很久。
所以我們建議，0-3 歲的孩子，特別是孩子 2 歲以前，盡量不看電視，甚至連一些教育類的節(jié)目，像《小小愛(ài)因斯坦》啊，《巧虎》啊，（對(duì) 2 歲以前的孩子）都是弊大于利。
專注力是什么？
通常孩子都在什么場(chǎng)合不專心呢？情況非常多樣。比如有些孩子在他不喜歡的課上不專心；還有些家長(zhǎng)說(shuō)，在家里，大人在外面打電話，小孩在房間里做作業(yè)，但好像電話內(nèi)容他在里面比在外面的人還清楚，也就是一有風(fēng)吹草動(dòng)就分散注意力；另一種情況是情緒容易波動(dòng)，比如過(guò)幾天有個(gè)競(jìng)賽，一想到就緊張沒(méi)法集中注意力；還有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子容易沖動(dòng)，答題時(shí)沒(méi)多想就把答案寫(xiě)上了，沒(méi)有經(jīng)過(guò)審慎的思考，這也是一種不專心；還有的孩子做事情沒(méi)計(jì)劃，什么事情都得家長(zhǎng)幫忙提醒。還有很多……，這些好像都叫不專心！但大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同種類的不專心差異很大，背后原因?qū)嶋H上非常復(fù)雜。
什么是專注力呢，假設(shè)我站的這個(gè)地方是舞臺(tái)，那人的專注力就像聚光燈，聚光燈照射的位置就是我們的專注力。我們?nèi)祟愃械那楦械牟▌?dòng)，興趣點(diǎn)的轉(zhuǎn)移，其實(shí)都會(huì)影響我們的專注力。所以談專注力，是談一個(gè)背后很寬廣的領(lǐng)域，幾乎所有人的心理過(guò)程（情緒、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)等）都會(huì)對(duì)它有影響。
小戴的例子
我介紹一個(gè)我的好友小戴的例子。他本科是復(fù)旦大學(xué)畢業(yè)的，碩士的時(shí)候和我是華東師大心理系的同班同學(xué)。他的例子給我印象特別深，什么原因呢？他的成績(jī)非常優(yōu)秀，研究生入學(xué)考試也是第一名考入。但之后我吃驚地發(fā)現(xiàn)，他非常喜歡玩電子游戲，幾乎每天必玩。他自己說(shuō)，他從小學(xué)就開(kāi)始玩，從小玩到大，還經(jīng)常周末約了別的朋友一起玩。但他和那些“受困”于網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”確實(shí)不太一樣。每天晚上 9 點(diǎn)鐘我到隔壁宿舍“串門”時(shí)他常常都在玩游戲，那他是怎么安排的呢？他給自己布置任務(wù)也安排玩的時(shí)間（平均每天白天玩一個(gè)小時(shí)），如果他白天任務(wù)完成的比預(yù)想中順利的話，他晚上再獎(jiǎng)勵(lì)自己半個(gè)小時(shí)！
各位家長(zhǎng)們，你們想把孩子培養(yǎng)成什么樣？是希望孩子在自己的監(jiān)督下完成功課，還是想把孩子培養(yǎng)成善于自我管理的孩子？大家不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是中考還是高考，真正考得好的同學(xué)，大部分都是比較自覺(jué)的孩子。所以我要特別提醒家長(zhǎng)，不管是幼兒園階段還是小學(xué)階段，培養(yǎng)孩子自我管理的能力，是我們很重要的任務(wù)。你前期花的精力多，孩子逐步培養(yǎng)起自我管理的好習(xí)慣。后期就很輕松。小戴這個(gè)例子，顯然他可以成為自己行為的主人，不但沒(méi)有被游戲控制，還可以用自己喜歡的游戲來(lái)激勵(lì)自己。《青春期》是他讀研期間翻譯的一本學(xué)術(shù)教材，大約 50 萬(wàn)字，他每天平均可以翻譯 8000 字左右，三個(gè)月就把這本書(shū)翻譯完了！可見(jiàn)他的高度專注。