當一個人真正發(fā)一個大的善愿后，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒，煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。

知道了這個秘密，你該知道如何讓身體健康、如何消除疾病了吧？

修煉修什么？就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。

我們很多人都有這個經(jīng)驗，就是你到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。這是因為在這個小空間里聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響你的心情，更能影響你的健康。

還有，在與陌生人之間交往的時候我們很多人也會有這個經(jīng)驗，就是有的人會給你很舒服的感覺，讓你很有親近他的念頭，而有的人就會讓你很緊張也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其實這些都是和人的心念有關。

很久以前的時候，有些德高望重的老中醫(yī)，他們心地善良，病人到他那里，不用吃藥病都能好三分。為什么？就是這個充滿祥和之氣的能量場讓病人感到心情舒暢。心情舒暢，病自然就會退去。而現(xiàn)在，大多數(shù)的醫(yī)生不是想著如何讓病人減少痛苦，而是盤算著怎么才能從病人的口袋里多掏些錢出來，好讓自己拿的回扣能多一些。這就是現(xiàn)在人之所以看不好病的其中原因之一。

所以，今天我們無論在單位還是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
 

實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是虛、靜二字而已。虛極、靜篤是道家修煉的最高層次。在這個狀態(tài)下，天地的能量可以隨時為我所得。

首先你要靜下來，靜下來，代表你開始減少能量的消耗，而虛，才能開始從太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么樣的能量，則取決于你的內心，你有什么樣的內心，你就會感召到什么樣的能量。這就是同氣相求、物以類聚的道理。
 

智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什么會有那么大的號召力、為什么他們做事就能成功的根本原因。他們的內心蘊藏著無窮的智慧，他們是心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業(yè)。

智慧能量的來源需要我們能虛極、靜篤，從天地吸取。一個靜不下來，虛不下來的人是不可能有什么大智慧的。還有非常重要的一點就是：

通過以上我們可以知道一個人的成功離不開他內在的能量。但同時我們也應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的。其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。

我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什么事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態(tài)都是在不斷變化的。我們要善于把握時機，該干的時候干，不該干的時候就要韜光養(yǎng)晦。

我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發(fā)出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什么強調心要清凈（清靜），其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。
 

我們知道生活在現(xiàn)實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來復雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。一個人的命無非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹干，體能是一個人能量的枝葉。一個修煉人修也就是修這三個方面。

很簡單，身體中血管就是能源（血）的傳遞通道，經(jīng)絡就是能量（氣）的傳遞通道，神經(jīng)就是信息的傳遞通道。

經(jīng)絡不通，從根本上講，其實就是心里有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經(jīng)絡堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心（信息）來調整。

一位德高望重的老道長就曾經(jīng)說過，一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心里的罪惡不除，痛苦就不可能解除。那么什么東西會堵塞我們的心呢？怨恨惱怒煩，貪淫邪惡，這些就是堵塞我們清凈內心的罪魁禍首。所以我們要解除身體的痛苦，必須保持一顆無私無欲的清凈心。

打坐身處靜處很有必要，尤其在大自然中禪修觀想感應，也有很多朋友嘗試做山地瑜伽，這對身心都有一種非常好的治療效果。今天為大家推薦東杜法王的著作《西藏醫(yī)心術》中的一篇非常“唯美”的禪修觀想開示：用大自然的能量來治療。

不管是樹木、花朵或海洋，都是一種自然的治療。
 

精神覺醒的真正來源和最終目標是在心中，不在自然界。不過，大自然可以給予我們很大的安慰。對大自然的欣賞，讓我們可以立即而直接地走出自我和所關心的事務。任何人都輕易向大自然開放。我們只需要打開心靈，自然界的美麗就可以帶領我們更接近我們的自性。當內心一旦開放，我們就被帶到心的真性。
 

我們根本不需要把大自然比作什么。大自然能夠撫慰、溫暖我們，但終究它是超越隱喻和概念的。我們用文字來描述它，但最純凈的大自然經(jīng)驗只是去覺察它的真面目。大自然沒有界限、標簽、壓力或緊張。以開放的方式享受大自然，只要我們毫不矯飾地覺察，就可以軟化分別心和執(zhí)著心的壁壘。

在大自然的廣袤之中，有時我們也許會覺得孤獨或寂涼。這只是我們的小“我”受到點醒而已。我們不必因此而憂慮，反而要溫和地對待我們的感覺。實際上，我們可以因這種寂涼而感到歡喜。如果我們在自己的孤寂中放松，可以是一種覺醒。大自然以許多方式幫助我們解除我執(zhí)。
 

依據(jù)佛教，包括我們身體在內的物理世界，都是由地、水、火、風、空五大所構成的，觀想大自然界五大正面品質，不管是樹木、花朵或海洋，都是一種自然的治療。
 

 地

大地莊嚴地接納一切，不管好壞、強弱。大地為一切而存在，不管榮枯。大地是安詳?shù)?，不管太陽照耀或暴風肆虐，日夜都不曾改變。它是我們堅實的基礎——我們的家，以關懷和尊敬，端坐或平躺在泥土、砂子或巖石上。以你的手或腳接觸它。感覺它的堅實、力量和莊嚴。借著觀想和感覺它的強壯、穩(wěn)定性質，你的心當下就承接了這些品質。
 

想像在你體內讓你憂慮、不安和無力的不健康能量都被清除了。與大地的力量結合為一。感謝這種治療能量，感謝大地對我們的接納和恩施。
 

任何人的心如果是變幻不定、愛做夢、浮動或虛弱的，或者缺乏常識、專注、紀律或穩(wěn)固，那么專注在大地強壯和堅實的本性上，將會有所幫助。
 

 水

觀想水的性質——寧靜、清涼、滌凈、結合、和諧。充分感受河川的水流，它是當下如一的、強壯的、永遠和諧與結合的。在海邊，享受那種浩瀚，讓你的感官浸透令人神情氣爽的空氣，以及無止息的海浪聲和影像。觀看海浪的游戲，感覺能量及海浪升起、聳至巔峰、落下之美。
 

在飲水時充分感受止渴的滿足。觸摸水時，感覺水的清凈。在洗澡或游泳時，感覺水的撫慰性質。讓你自己感覺似乎你的一切問題正在受到凈化和洗滌。下雨時感覺雨正在撫慰你。感覺似乎雨正在滋養(yǎng)你體內的生命和成長。
 

靜靜地坐在寧靜的湖邊或潺潺溪流邊，你的心就可以十分自然地融入寧靜和清明之中。水的清靜可以引發(fā)我們的崇敬。如果你無法到啟發(fā)你的水邊，只要觀想你正坐在此種景色中，就可以帶給你內心安詳?shù)母杏X。
 

 火
 

火有摧毀的力量，但也有生發(fā)的力量。溫暖和光讓生命得以成長、開花、結果和成熟。
 

禪修時，必須專注在火的強迫、威力、發(fā)光等性質上。在日常生活中，為太陽的溫暖、光輝和遍照的能量而高興。想像你生命中的一切負面或死亡的能量和問題已經(jīng)被治療或轉化或燒毀。感到你的心和身體注滿溫暖和發(fā)光的能量，使你的正面品質得以成熟。感覺那份溫暖，與它合二為一。想像全宇宙都注滿火的無限能量，為這種治療力量而喜悅。
 

人們如果缺乏完成目標和全力奉獻生命的鼓舞與動機，則觀想火本具有的溫暖和熱將特別有幫助。
 

風

風溫柔地環(huán)繞我們，給予生命和呼吸。覺察風的各種顯現(xiàn)，它的靜止和移動，它的改變性。歡迎強風的力量，仿佛它正在里著你通過天空。歡迎微風輕拂你的臉和身體，仿佛它正愛心十足地撫摸你的每一個細胞和器官。專注在你的呼吸上，覺察呼吸的每一個動作，仿佛宇宙和你已經(jīng)在安詳?shù)倪B綿呼吸中結合為一。
 

去看和感覺風的驚人性質——全然的輕靈，遍一切處。想像在治療風的撫觸下，一切負面的能量和問題都已經(jīng)被吹走，遠離你的身和心，絲毫不留痕跡。想像你自己注滿風的遍一切處的能量和輕靈。
 

感覺風的輕靈和移動，不管在日常生活中或在觀想練習中，都可以振奮緩慢、沉重、遲鈍、慵懶、低沉的人們。不過，任何興奮、飛轉的人，在使用風的治療能量時，注意善巧和平衡。
 

空

空是五大唯一非物理的元素，觀想它的開放性，可以讓我們經(jīng)驗到自性的開放。
 

空是虛幻無質的。空提供空間給其他的一切事物，包括地、水、火、風四大在內。
 

看看深藍色的天空，感覺它的虛幻無質和不執(zhí)著。去看并感覺那種廣闊和無限的品質——天空的無邊無際。覺察你肉身的虛空和開放性，超越疑問或詮釋，超越時間或空間。放下你的思想和憂慮，與天空的性質結合為一。望著天空時特點是在晴朗的日子里從視野遼闊的地方仰望一時，可以讓我們感覺極大的安詳。但只要能撇見天空，就可以給我們安詳。凝視夜晚的天空，特點當萬里無云時，也可以提升心的禪定狀態(tài)。
 

無邊無際的天空，有足夠的空間可以容下我們的痛苦。練習把你的一切痛苦、焦慮和執(zhí)著融入虛空。想象一切憂慮和負面思想都在那兒消失了，像霧或云消散得無影無蹤。欣賞任何來到你身上的舒適或安詳感覺。

依據(jù)本練習的原則，你要以從大自然中的一切萬物吸取治療能量。當我們放松地觀想世界時，必須欣賞大自然萬物的力量和無限性，但不要嘗試去執(zhí)著或捕捉。