問：為什么我還是這么怕展現(xiàn)我自己？  

答：有誰不是？顯露自己會(huì)令人感到害怕，這是正常的，因?yàn)槟惚仨氉屓丝吹侥隳X子里裝的那些累積了幾世紀(jì)、好幾輩子的垃圾，因?yàn)閯e人會(huì)看到你的弱點(diǎn)、你的局限和你犯過的錯(cuò)，最終的意義是，你必須讓人見到你的脆弱。那就像是死亡……你必須面對(duì)你的「空」。  

在所有垃圾和頭腦的噪音后面，有一個(gè)全然空寂的次元。沒有神在那里，而你是空的，你想將這個(gè)赤裸裸的自己藏起來，你用好看的花將自己打扮起來，至少假裝一下你是某某某，這不是你一個(gè)人的問題，每個(gè)人都會(huì)遇到這種情形。  

沒有人能像一本打開的書一樣，將自己完全攤在桌上給別人看，恐懼會(huì)抓住你：「別人不知道會(huì)怎么想我？」當(dāng)你還小的時(shí)候，人們就教你戴漂亮的面具，你不必長(zhǎng)得漂亮，只要戴張漂亮的面具就行，但面具是很廉價(jià)的東西，要蛻變你的長(zhǎng)相需要很費(fèi)力，但要在你臉上畫些油彩可就容易多了。  

現(xiàn)在要你突然露出你真實(shí)的面目，你內(nèi)心深處當(dāng)然會(huì)顫抖，你在想：「別人看到會(huì)喜歡嗎？我會(huì)被接受嗎？別人會(huì)愛我、尊重我嗎？誰知道呢？」因?yàn)檫^去他們愛的是你的面具，尊敬的是你的人格，稱揚(yáng)的是你華麗的外衣?，F(xiàn)在，恐懼出現(xiàn)了：「要是突然我赤裸裸的出現(xiàn)在他們眼前，不知道他們會(huì)不會(huì)喜歡我、尊敬我、欣賞我？說不定他們會(huì)轉(zhuǎn)身而去，離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，只剩我一個(gè)人？」  

所以人們總是靠假裝在過日子，所有的假裝都是出于恐懼，當(dāng)一個(gè)人無所畏懼的時(shí)候，他才能夠誠(chéng)實(shí)。 

生命中的基礎(chǔ)法則之一就是：所有你掩蓋的事情將會(huì)愈變愈明顯，所有你暴露出來的事情，如果是錯(cuò)的就會(huì)消失在風(fēng)中，如果是對(duì)的就會(huì)受到支持。當(dāng)你想掩蓋時(shí)，對(duì)的事情會(huì)枯萎，因?yàn)樗貌坏阶甜B(yǎng)，它需要陽光和雨水，需要整個(gè)大自然的支持，唯有在真理之中它才能成長(zhǎng)，真理是它的食物。若是停止供給養(yǎng)分，它就會(huì)日漸消瘦，于是人們的真實(shí)身份在餓肚子，假身份卻愈來愈胖。   

假身份靠的是謊言過活，所以你不斷在制造謊言，為了圓一個(gè)謊，你得說另外一百個(gè)謊，因?yàn)橹e言只能被更大的謊言支持。當(dāng)你隱藏自己時(shí)，真實(shí)的會(huì)凋零，虛假的會(huì)壯大；而當(dāng)你展現(xiàn)自己時(shí)，虛假的會(huì)消逝，一定會(huì)這樣的，因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">虛假的無法被公開，它只能躲在黑暗中，藏在你無意識(shí)的隧道中，當(dāng)你將它帶到意識(shí)里時(shí)，它就開始消散。  

精神分析學(xué)之所以成功的秘訣就在這里，這個(gè)秘密很簡(jiǎn)單，但卻是整個(gè)精神分析學(xué)成功的關(guān)鍵。精神分析師幫你將無意識(shí)的東西挖出來，帶到你的表意識(shí)中，于是你可以看得見，別人也可以看得見，奇跡就發(fā)生了：你只看到而已，那些被挖掘出來的東西就開始消失。假如你能將那些東西和別人產(chǎn)生關(guān)連，精神分析做的就是這個(gè)，你在精神分析師面前解剖自己即使只是在一個(gè)人面前打開，那足已使你的內(nèi)在產(chǎn)生巨大的轉(zhuǎn)變。  

不過和精神分析師之間的互動(dòng)是局限的：一切都在私密的環(huán)境下進(jìn)行，他不會(huì)將你的事公諸于世，那是做醫(yī)生、治療師的職業(yè)道德，他有義務(wù)對(duì)病人的事保密。雖然對(duì)醫(yī)生的打開是有限制的，那是在專業(yè)保護(hù)下的打開，但還是有幫助，所以精神分析才要花那么久的時(shí)間，原本幾天就可以了結(jié)的事，要花上四、五年的時(shí)間，甚至有時(shí)四、五年都還做不完，世界上還沒有一樁精神分析案子是已經(jīng)完全結(jié)案的，這事還沒聽說過。而且在你所做的分析中都還不能算完全，因?yàn)檫M(jìn)行的過程有一定的限制，你的醫(yī)生有聽等于沒聽，因?yàn)樗桓嬖V別人你所說的，不過就算如此，還是有幫助的，你會(huì)有如釋重負(fù)之感。 

如果你能以宗教性的方式打開你自己，不是在專業(yè)人員的隱密保護(hù)下，而是在你所有的關(guān)系中做這件事，門徒所做的事就是如此。這是一種自我精神分析，而且一天二十四小時(shí)。日以繼夜在進(jìn)行，在任何關(guān)系里你都可以做：和老婆、朋友、親戚、敵人、陌生人、上司、仆人等等，你隨時(shí)隨地都在看自己。

倘若你不斷地打開自己，在一開始時(shí)會(huì)很嚇人，但很快地你的力量就會(huì)大增，因?yàn)楫?dāng)真實(shí)的被抬到表面時(shí)就會(huì)成長(zhǎng)茁壯，而不真實(shí)的就會(huì)凋謝。隨著真實(shí)的成長(zhǎng)，你會(huì)更根植于自己的中心，變成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你的個(gè)性不見而個(gè)體性出現(xiàn)。  

個(gè)性是假的，個(gè)體性才是實(shí)質(zhì)的；個(gè)性只是表面，個(gè)體性是你的真實(shí)。個(gè)性是外在加諸在你身上的面具，個(gè)體性是你的本來面目，是神賦予你的；個(gè)性是經(jīng)過社會(huì)雕琢過的，個(gè)體性是原始、有著在野特質(zhì)的力量。 

恐懼是自然的，因?yàn)閺男∧憔捅还噍斕摷俚氖虑椋闵钕菰趯?duì)那些東西的認(rèn)同之中，要你丟掉等于要你自殺，恐懼是由于你發(fā)生認(rèn)同上的危機(jī)。 

你用某種身份活了五、六十年，問這個(gè)問題的人一定接近六十大關(guān)了，現(xiàn)在，在這個(gè)人生的最后階段，要丟掉那個(gè)身份，然后重新開始認(rèn)識(shí)自己是誰，是相當(dāng)可怕的。死亡一天比一天接近，現(xiàn)在才要學(xué)一件新的事嗎？不知道自己是否能夠?qū)W得起來？誰知道？你或許會(huì)失去你舊的身份，而你沒有足夠的時(shí)間、精力和勇氣得到一個(gè)新的身份，難道說你死的時(shí)候會(huì)連自己是誰都不知道？你要在這最后的時(shí)候失去自己的身份？這實(shí)在太瘋狂了，想到這里你的一顆心就往下沉，就緊縮起來。  

你會(huì)想：「偶爾嘗試一下新的是可以，不過還是維持既有的一切比較安全?！箤?duì)此，你已經(jīng)駕輕就熟了，好歹你都已經(jīng)對(duì)自己是誰有一定的想法，而現(xiàn)在，我卻告訴你要全部丟掉那些想法，因?yàn)槟悴⒉皇悄莻€(gè)假的身份！  

認(rèn)識(shí)自己并不需要任何想法，事實(shí)上，你必須丟掉所有的想法，只有那時(shí)候你才知道自己是誰。  

恐懼是自然的，不要批判自己，不要覺得那有什么不對(duì)，那只是整個(gè)社會(huì)教育下的結(jié)果，我們只要接受它，超越它，而沒有任何譴責(zé)，不要存著我們應(yīng)該超越恐懼的想法。  

將自己打開，慢慢來，一步一步走，沒有必要用跳的，你會(huì)受不了，不過很快你就會(huì)嘗到真理的滋味，你會(huì)驀然發(fā)現(xiàn)過去那幾十年已經(jīng)白活，舊的身份會(huì)丟了，取而代之的是一個(gè)全新的觀點(diǎn)，不能說是新的身份，而是新的見解、新的視野。你沒辦法再用「我」做為說一句話的開頭，你會(huì)用是因?yàn)閷?shí)用的理由，但你永遠(yuǎn)知道那個(gè)字沒有任何實(shí)質(zhì)的意義，在那個(gè)「我」的背后，藏著廣闊無邊、神圣的海洋。  

你將不會(huì)得到另一個(gè)身份，只是舊身份會(huì)消失，那時(shí)你才能首次感覺自己宛如是神的海洋里的一個(gè)波浪，那不是一種身份！因?yàn)槟悴辉诶锩?，你已?jīng)消失了，完全臣服在他的腳下。 

如果你禁得起失去假身份，真理將會(huì)為你所得，這是值得的，因?yàn)槟闶サ氖羌俚?，而你得到的是真理，你什么風(fēng)險(xiǎn)都沒有，但你得到一切。