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社交恐懼

不用合群,真實(shí)的你就足夠好

更新于 2018-09-03 ? | 瀏覽次數(shù) 0

很多年輕人,陷入了一種叫作“假裝很合群”的癥狀里。

 

明明周末想去圖書館學(xué)習(xí),舍友卻都在刷劇打游戲談戀愛,為了不被孤立,你只好追隨他們的生活作息;明明想把下班時(shí)間用來(lái)做點(diǎn)自己喜歡的事,卻為了合群去喝酒應(yīng)酬、唯恐被同事排擠;明明不愛看綜藝,但身邊的姐妹都在追《創(chuàng)造101》,為了找話題,你不得不聊起了幾個(gè)選手;明明一個(gè)人活得比誰(shuí)都要精彩,卻害怕被世俗稱作“剩女”,只好答應(yīng)相親、一次又一次地妥協(xié)。

 

終身成長(zhǎng)詞典詞條《98:羊群效應(yīng)》中說(shuō):心理學(xué)上有種現(xiàn)象,叫“羊群效應(yīng)”:在一個(gè)集體中待久了,從眾慣了,就會(huì)逐漸喪失自己的判斷,淪為集體意志的奴隸。但正如毛姆說(shuō)的那樣:“就算有五萬(wàn)人主張某件蠢事是對(duì)的,這件蠢事也不會(huì)因此就變成對(duì)的。”你以為你在合群,其實(shí)只是在被平庸同化。

 

有人說(shuō):在一個(gè)糟糕的環(huán)境里,合群有一個(gè)同義詞——浪費(fèi)時(shí)間。時(shí)間是最公平的,每個(gè)人都只有雷打不動(dòng)的24個(gè)小時(shí)。你將時(shí)間花在“合群、為別人而活”上,就注定花在“自我提升”上的時(shí)間就少了。

 

當(dāng)你合群時(shí),你是真的喜歡,還是在偽裝?逼著自己合群,不辛苦嗎?對(duì)我來(lái)說(shuō),一直保持真實(shí)是很簡(jiǎn)單的事兒,不管我想什么感覺什么,我說(shuō)的和感覺想是一致的!我從來(lái)不會(huì)說(shuō),沒(méi)有百分之百感覺的事情,我情愿什么都不說(shuō),也不會(huì)去說(shuō)假話。——邁克爾

 

知乎網(wǎng)友分享過(guò)這樣一個(gè)故事。

 

他有一個(gè)研究生室友,每天早上6:00起床,雷打不動(dòng)聽CNN,然后跟著念,堅(jiān)持了三年。畢業(yè)后其他人都去考公務(wù)員或者進(jìn)企業(yè),只有那個(gè)室友走了一條不尋常路,去阿聯(lián)酋航空做空乘。于是,在所有合群的人都朝九晚五、活得越來(lái)越平庸的時(shí)候,他已經(jīng)飛遍了千山萬(wàn)水。后來(lái)可能是飛累了,五年后他又回國(guó)考了公務(wù)員,找了個(gè)專業(yè)對(duì)口的職位,幾年攢下的錢在單位附近買了個(gè)小公寓,一直未婚。他每個(gè)假期都飛國(guó)外,許多國(guó)家他當(dāng)空乘時(shí)已經(jīng)去過(guò),再去深度游。

 

對(duì)比之下,我們的合群顯得多么平庸無(wú)趣:我們按部就班地生活,在大學(xué)里肆意揮霍著青春,畢業(yè)后找一份穩(wěn)定的工作,再努力攢錢,幻想有一天能周游世界。而不合群的他,趁年輕先周游了世界,看夠了風(fēng)景之后,才回來(lái)安家立業(yè)。人和人之間的區(qū)別,也許從十年前某個(gè)清晨6:00就已經(jīng)開始了。

 

有人天天早起學(xué)習(xí),不顧他人的冷言冷語(yǔ),為自己的目標(biāo)堅(jiān)持不懈地付出努力。而另一部分人卻為了合群,為了不顯得格格不入,拼命地融入集體、偽裝自己。

 

莊子說(shuō):獨(dú)與天地精神往來(lái),而不敖倪于萬(wàn)物,不譴是非,以與世俗處。那些真正優(yōu)秀的人,往往更有逆流而上的勇氣。他們只追逐自己內(nèi)心真實(shí)的感受,不活在別人的眼光里,只為做出令自己無(wú)悔的選擇。

 

比起偽合群,那些不太合群的人,有時(shí)候反而顯得更可愛。

 

就像梁朝偉,不喜歡交際應(yīng)酬,總是和外界保持著一定的疏離感。劇組拍完戲,大家一起出去喝酒唱歌,梁朝偉卻幾乎不參加:“你們玩,我回家。”張國(guó)榮、王菲等一幫朋友在他家打牌,大家玩得不亦樂(lè)乎,而梁朝偉卻一個(gè)人躲在旁邊喝茶。內(nèi)向又不愛交際的他,在自己的世界里活得有聲有色,比任何人都享受孤獨(dú)。

 

他會(huì)自己買張票去中央公園看雪景;

他沒(méi)事的時(shí)候就在片場(chǎng)放煙花,最喜歡做的事就是看流星;

他甚至上了4天3夜的禪修班,在簡(jiǎn)陋的房屋中感受自己。

 

就像意大利導(dǎo)演費(fèi)里尼所說(shuō):要擁有很多內(nèi)在資源,才能享受獨(dú)處。太多人在迎合別人的道路上迷失了自己,而他卻在獨(dú)處中找到了內(nèi)心的邊界與平和。

 

又像陳道明,在充斥著浮躁與誘惑的娛樂(lè)圈,不愛聚會(huì)、不接應(yīng)酬。不說(shuō)客套話、不怕得罪人、不跟圈子妥協(xié),盡力把每一部作品演好。不合群的他,喜歡在獨(dú)處中沉淀自己。他會(huì)彈鋼琴,會(huì)演奏薩克斯、手風(fēng)琴,在拍戲的間隙,他習(xí)慣用音樂(lè)獲得內(nèi)心的平靜;他愛看書,從魯迅、胡適,讀到李敖、北島,被稱為“中國(guó)讀書最多的演員”;他喜歡畫畫、書法和下棋,在家拿著毛筆抄《道德經(jīng)》,還經(jīng)常為女兒做糖人、面人。

 

鮑爾萊說(shuō):“一個(gè)人成熟的標(biāo)志,就是明白每天發(fā)生在自己身上的99%的事情,對(duì)于別人而言毫無(wú)意義。”你不需要刻意去合群、去放棄自己融入集體。該來(lái)的自然會(huì)來(lái),該走的注定要走。適當(dāng)?shù)貙⒕Χ嗷ㄔ谧约荷砩?,學(xué)會(huì)與孤獨(dú)握手言和,我們會(huì)活得更舒適。

 

合群還是獨(dú)立?說(shuō)到底,這只是一種選擇。沒(méi)有所謂的對(duì)錯(cuò),關(guān)鍵是聽從你內(nèi)心的想法。如果你為了不顯得格格不入,而逼迫自己去迎合別人,不敢去做自己真正喜歡的事情,這才是問(wèn)題。

 

余華的《在細(xì)雨中呼喊》有這樣一段話:“我不再裝模作樣地?fù)碛泻芏嗯笥眩腔氐搅斯聠沃?,以真正的我開始了獨(dú)自的生活。有時(shí)我也會(huì)因?yàn)榧拍y以忍受空虛的折磨,但我寧愿以這樣的方式來(lái)維護(hù)自己的自尊,也不愿以恥辱為代價(jià)去換取那種表面的朋友。”

 

就像邁克爾老師說(shuō)過(guò)的那樣,真實(shí)就是如是如是對(duì)待自己,不刻意,不迎合,真實(shí)的你,就很好。

 


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