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社交恐懼

鄭州好的心理咨詢專家, 領(lǐng)先心理咨詢機構(gòu)

更新于 2021-07-03 ? | 瀏覽次數(shù) 0

我們內(nèi)心都渴望擁有美好的人際關(guān)系,但擁有一段滿意的關(guān)系卻是一件不容易的事,生活中,我們要面臨各種人際關(guān)系,包括:親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系、朋友關(guān)系等,在這些關(guān)系的處理中,越是親密的關(guān)系,不清楚的界限越容易受到挑戰(zhàn),越容易讓人在關(guān)系中受傷

 

在影片《令人嫌棄的松子的一生》里,女主角松子有一個自出生就臥病在床的妹妹,父親將全部的愛,甚至所有的笑容都給了妹妹。無論松子如何努力乖巧討好,都無濟于事,得不到任何關(guān)注。

 

 

之后松子遇到了很多男人,有很多男朋友,這些人都有一個特點就是渣。明明松子可以離開他們,但是她都是無底線忍,原因是她是一個極其害怕孤獨的人,她與每任男朋友都是下定決心永遠在一起,她為男朋友們付出所有。我覺得這并不是愛,松子只是想要一個人陪伴一生,這個人誰都可以,為了達到這個目的,她毫無底線的為他們付出。

 

然而,越是討好,就越是孤獨;越是討好,就越是迷失于生活,迷失于自我。情感饑餓的松子沒有邊界感,學(xué)生偷竊,責(zé)任并不在她,而她卻莫名其妙地替自己的學(xué)生頂了罪。

 

沒有清晰的人際邊界感,一味討好、迎合別人,其實是最自己的背叛。

 

 
我們針對不同關(guān)系的人有著不同標(biāo)準(zhǔn)的邊界。這些不同的邊界幫我們把不同關(guān)系的人保持在不同的距離上。這在心理學(xué)上叫做人際邊界
 
邊界感是指能察覺出人際邊界的感知力。邊界感強的人能很清晰地察覺到人與人之間的邊界在哪里,所以他們不會越界,也不會縱容對方越過邊界而干擾到自己的私人空間和權(quán)益,他們和他人交往時總能保持很好的分寸,近而不狎,有禮有節(jié)。他們不會讓人為難,也不容易陷入他人的麻煩。而邊界感不強的人,一不小心就會掉入“好人陷阱”。
 
邊界被侵犯的感覺和身體被侵犯的感覺其實沒有本質(zhì)的區(qū)別。由此推知,當(dāng)我們無意中越界而給他人造成困擾時,我們又會給對方留下怎樣的感受和印象。而要想避免越界,我們就需要足夠的邊界感。
 
提高邊界感可以讓您的人際交往狀態(tài)化繁為簡,使您在人際交往中更加輕松和愉快。

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