01

你活得累,因?yàn)槟闳鄙俟粜?/span>

我有一個(gè)同學(xué),他屬于老好人的那種。只要同學(xué)有事求他,他一般都不會(huì)拒絕,即使有時(shí)候自己有事真的忙不過(guò)來(lái)。

比如,拿個(gè)快遞啊,打印份東西啊,交什么東西啊,他不管自己愿意不愿意,

他都會(huì)說(shuō),“好”。

有一次,同學(xué)請(qǐng)他幫忙制作一個(gè)PPT,因?yàn)樗鸓PT做得蠻好的。

他答應(yīng)了。

可是他當(dāng)時(shí)自己的事也很多,學(xué)生會(huì)的事,班上的事,社團(tuán)的事,然后一下子把這件事給忘了。

那同學(xué)問(wèn)他PPT做好了沒(méi)有?要馬上交了?

他才恍然大悟,忘記了!

結(jié)果他同學(xué)就生氣了,

“不行你就別答應(yīng)啊,我以為你能做出來(lái)。馬上就要交了,怎么辦啊?還不如我當(dāng)時(shí)自己做呢!”

他委屈巴巴地,卻又沒(méi)地方訴苦。

其實(shí),他本可以拒絕的,但是他偏偏要做個(gè)老好人,沒(méi)有拒絕的攻擊性,于是既麻煩自己又耽誤別人。

其實(shí)有很多人都像這位同學(xué),不懂得拒絕,最后總在生活學(xué)習(xí)上吃盡苦頭,最后還要招人抱怨。

我們每個(gè)人的首要任務(wù)就是:

尊重自己的感受,先把自己照顧好,首先滿(mǎn)足自己的需求,有邊界感。

也只有這樣,別人才能更好地尊重我們。

02

什么是“攻擊性”?

我們知道,誰(shuí)都不好惹,包括我們自己,每個(gè)人都有攻擊性。

攻擊性,不是很多人誤解的罵人、爆粗口,而是敢于為自己發(fā)聲、敢于提出自己的需求、敢于拒絕、敢于表達(dá)、敢于創(chuàng)造、敢于打破常規(guī)、敢于特立獨(dú)行,即敢于做自己。

現(xiàn)實(shí)生活中,我們時(shí)常會(huì)遇見(jiàn)"老好人",感覺(jué)他們從不發(fā)脾氣,但那是真實(shí)的他們嗎?當(dāng)然不是,因?yàn)檎l(shuí)都有攻擊性,不可能事事都按照外在的要求去做,他們一樣會(huì)有憤怒,只是沒(méi)有表達(dá)出來(lái),甚至他們都覺(jué)知不到。

就像那些討好型的人,他們忘記了為自己考慮,只想著自己付出,以獲得他人的認(rèn)同和肯定,只是討來(lái)的好,并不是真正的好,也不會(huì)得到他人的好。

因?yàn)榱?xí)慣討好的人,是沒(méi)有自我、沒(méi)有原則、沒(méi)有界限的人,這樣的人,不會(huì)有真正的朋友,也沒(méi)人愿意和這樣的人建立深度關(guān)系。

日本電影《被嫌棄的松子的一生》里的松子,就是討好型的人。

小時(shí)候?yàn)榱擞懞酶赣H,習(xí)慣做鬼臉,結(jié)果落下后遺癥,一緊張就會(huì)做鬼臉,導(dǎo)致自己很多場(chǎng)合尷尬不已;

長(zhǎng)大工作后,不敢為自己利益爭(zhēng)辯,委曲求全,失去工作;

戀愛(ài)后,更是沒(méi)有自我,愛(ài)得卑微,最后過(guò)完了自己無(wú)聊的一生。

03

為什么有人不敢活出攻擊性?

不敢活出攻擊性的人,其實(shí)是在保護(hù)自己。

前面說(shuō)了,每個(gè)人都有攻擊性,誰(shuí)都不是好惹的,但為什么很多人不敢表達(dá)攻擊性呢?

答案是他們害怕,而害怕的背后就是在保護(hù)自己。

就像松子,她不敢和同事?tīng)?zhēng)辯,寧愿為了學(xué)生失去工作,就是擔(dān)心對(duì)方不高興,或害怕破壞彼此之間的關(guān)系,說(shuō)到底就是在保護(hù)自己。

那么,具體來(lái)說(shuō),不敢活出攻擊性的人,到底在害怕什么呢?

其一,他們害怕孤獨(dú)

松子從小就希望得到和妹妹一樣的愛(ài),只是妹妹生病,父母更偏愛(ài)她,而她不敢說(shuō)出自己的真實(shí)想法,向父母提要求,或許就是害怕父母不高興,對(duì)她有意見(jiàn),進(jìn)而更加孤立她,這就是害怕孤獨(dú)。

在一段關(guān)系中,如果我們提要求,或拒絕,就會(huì)面臨著失去這段關(guān)系的風(fēng)險(xiǎn),而和一個(gè)人斷了聯(lián)系,就會(huì)感到孤獨(dú),所以不表達(dá)攻擊性的好處,就是不用面對(duì)孤獨(dú)的可能性。

其二,他們害怕被懲罰。

那些不敢活出攻擊性的人,除了避免讓自己感受孤獨(dú)外,還是害怕被懲罰。松子當(dāng)時(shí)不敢拒絕作家男友的要求(讓她出去賣(mài)身賺錢(qián)),一方面害怕對(duì)方離開(kāi)自己,另一方面也是害怕對(duì)方打罵自己,而這些擔(dān)憂(yōu),其實(shí)就是害怕被懲罰。

當(dāng)我們攻擊別人時(shí),很可能反過(guò)來(lái)被別人攻擊,所以才會(huì)忍氣吞聲,偽裝成"老好人"。

其實(shí),不敢活出攻擊性的人,還有很多原因,比如,害怕不和諧等等,但不管是出于怎樣的理由,不敢活出攻擊性的人,就是不能為自己而活的人。

04

活出攻擊性,你才算真正為自己活

我們要為自己而活,就要尊重自己的感覺(jué),就必須活出攻擊性!

當(dāng)然,活出自己,并不代表我們要成為一個(gè)自私自利,只為自己著想的人,而是在任何時(shí)候,處于任何關(guān)系,堅(jiān)守自己的原則和底線(xiàn),要敢于說(shuō)出自己的想法,敢于表達(dá)自己的憤怒。

很多人都擔(dān)心人情世故,考慮交際關(guān)系,會(huì)不會(huì)得罪人”、“會(huì)不會(huì)顯得我不夠意思”、“會(huì)不會(huì)讓他不開(kāi)心”……

其實(shí)大部分人往往忽略了重要一點(diǎn),真正的友誼,不會(huì)因?yàn)橐淮尉芙^而變質(zhì)。那些舍得讓你為難的人,本身就不會(huì)成為你的朋友,他們也不值得你在意!

沒(méi)有攻擊性的人,就是一塊沒(méi)有磁性的木頭,不會(huì)被其他人所排斥,當(dāng)然也不會(huì)吸引其他人。

很喜歡一句話(huà):都是第一次做人,憑什么要我委屈自己成全你?

有些時(shí)候,我們就是需要叫人——滾!因?yàn)橹挥羞@樣,我們心里的氣才會(huì)順!才不壓抑自己!才能停止自我攻擊! 

武志紅說(shuō):

心理健康是需要付出代價(jià)的,一個(gè)常見(jiàn)的代價(jià)就是——我不再是眾人口碑中的好人。因?yàn)樽龊萌颂?而做一個(gè)真實(shí)的人才自在且充滿(mǎn)活力。

希望我們都能做一個(gè)不好惹的人。

只有你讓別人覺(jué)得你不好惹的時(shí)候,你才能得到應(yīng)有的尊重。