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社交恐懼，一種對(duì)自己的恐懼
更新于 2022-01-24 ? | 瀏覽次數(shù) 0
一個(gè)人陷入對(duì)自己的排斥幾乎是一種無(wú)解的心理困境，這種困境會(huì)激發(fā)一種強(qiáng)烈的神經(jīng)癥沖突，伴隨明顯的緊張、恐懼、臉紅、出汗、激越、甚至逃跑。對(duì)自己的不喜歡又怎么逃得掉呢？
不過，社交恐懼還有更深層的意義，一般聰明的、敏感的、有些神經(jīng)質(zhì)的人容易陷入這樣的困境，而這類人恰好是具有創(chuàng)造力的人。
自我如何解讀社交恐懼就很重要，如果你認(rèn)為你的社交恐懼是一種病，你得到沮喪、病態(tài)行為和失敗。如果你解讀為我不愛社交，那么你得到時(shí)間、知識(shí)和內(nèi)心寧?kù)o。社交是要花精力的，哲學(xué)、政治、文學(xué)、科學(xué)上有成就的人，多半是不喜歡社會(huì)的一群。
坦誠(chéng)的接納自己，承認(rèn)自己不善社交，允許自己不完美甚至甘愿自己有些另類、討人嫌，是根治社交恐懼的良方。
