你的另一半正在工作，你只要一看到他的杯子空了，就會趕緊去給他續(xù)滿水？

他需要吃藥，你是把他的藥放在他夠得著的地方，還是不斷地催促他？小心，有一種愛叫關(guān)懷強迫癥……

如果你堅持認為這僅僅是一種愛的表達，無需大驚小怪，那么，你也許正在對你愛的男人實施關(guān)懷強迫！

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什么是關(guān)懷強迫癥？

英文原詞是“Ｃｏ—ｄｅｐｅｎｄｅｎｃｙ”，是指依賴別人對自己的依賴。

即是指一個人總是自覺不自覺地向別人提供人家并不需要的關(guān)懷和幫助，從而使別人不能獨自解決處理問題。

而當她的細致關(guān)懷被人依賴時，她會自我滿足于這份成就與價值，借此獲得道德優(yōu)越感，否則就會有較強烈的自責(zé)和痛苦。

過度關(guān)懷他人實際上是“對別人需要自己的需要”。

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關(guān)懷強迫癥從哪里來？

無論男人還是女人小時候都會有這樣的經(jīng)歷：

你的父母在冬天永遠都認為你少穿了一件衣服，會太冷；夏天又會認為你多跑了兩步，會太熱；

到了學(xué)校宿舍習(xí)慣性地給你鋪被褥；你的母親明明知道你最愛吃她做的土豆燉牛肉，依然每次都會問上一句，好吃嗎？……

這種過度關(guān)懷和溺愛便是一種來源！

而另一種極端影響則是在孩提時代經(jīng)常挨打挨罵，抑或家庭不完整，使人的“情感庫”得不到滿足，

長大后，她會把自己想要滿足的情感需要投射到伴侶或孩子身上，通過過分滿足他人來彌補自己情感上的缺失和需要。

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為什么女人更容易產(chǎn)生？

最新一項數(shù)據(jù)表明，在美國的女性當中，有接近８５％的女性都患有關(guān)懷強迫癥，而在成熟獨立的女性中尤其明顯。

無論女人怎樣強勢，社會對女性的角色定位總是在“照顧者”的角色，

因而要求女性“具有更多的愛心”，導(dǎo)致女性會刻意地強化自己“關(guān)懷者”的地位，

對男性生活的各個方面進行無微不至的照顧，從而削弱了自己的需要。

當然，對于父母的過度關(guān)懷，我們理所當然地可以理解為“可憐天下父母心”，

只可惜，沒有一個男人會用“可憐天下妻子心”的胸襟去理解你的過度關(guān)懷。

相反，男人會在你的過度關(guān)懷下無所適從，他們也許會因為不好意思拒絕你過分的好感而感到壓力重重，

有甚者，會因為對你的依賴漸漸喪失獨立生活的能力而感到自卑。

　０４　

如何克服做老公的創(chuàng)可貼？

１、把“我這一切都是為他好”的思考摸式改為“我這么做，他是否真正需要？”

２、回憶自己過去的情感滿足方式，比如：自己成長過程中得到關(guān)懷的滿足程度如何？再了解一下另一半的同樣問題。

３、列出一個表，有兩項：一個是你為他做了什么，另一個是你為自己做了什么，分析自己關(guān)懷他人的動機。

你總是為他買內(nèi)衣，是不是因為其實很想他能為你做同樣的事情？如果不是，就改為在他的生日時作為禮物送給他。

４、把一天打１０個電話逐漸減少，試著每星期減少兩個，最后控制到對方認為合適的數(shù)字。可以嘗試一天不過問他的生活細節(jié)。

５、如果他有戀母情結(jié)，請一定不要把他的母親立為你學(xué)習(xí)的榜樣。

６、嘗試著在為他準備宵夜前，問問他的意見：“親愛的，你需要我為你做這件事嗎？”如果他說ＮＯ，那么，就停止去做。

７、如果你真的不想洗碗，而他也不想，那么就給你們的今天放個假。

８、花時間了解他的真正需要，比如買兩張精彩球賽的門票，把另一張送給他最好的球友。同時，你可以去聽你喜歡的音樂會。

９、拒絕自己以“我老公今天出差回來，希望我跟他一起吃飯”為理由，來推掉一個事先答應(yīng)好的朋友聚會。

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測試：你是否患有關(guān)懷強迫癥？

１、每天出門前叮囑他注意穿衣，注意安全。

２、每次他出去吃飯前，一定要叮囑他少喝酒、早點回家，席間擔(dān)心他，會再次打電話過去詢問。

３、每天晚上他加班時，覺得他很辛苦，給他倒水準備夜宵，叮囑他早點睡。

４、每次逛街都要去下男裝部，留意有沒有適合他的衣服。

５、每次上班前給他準備好搭配的衣服。

６、他出差的行李都是你收拾的，走時再三叮囑他某某東西放在什么地方。

７、無論他喜歡與否，只要你覺得對他好，就會軟磨硬泡讓他接受。

８、覺得他某些生活習(xí)慣不好，有時候會因為他不聽自己的勸導(dǎo)而和他生氣。

９、會因為他的緣故，退掉與朋友的約會。

１０、每次和朋友聊天，主要話題都是他如何如何。

１１、做每一個決定前，考慮他的感受，他對決定的意見會改變你最初的想法。

１２、只要他提到的東西，總是格外留意。如果能幫他完成某個心意就很開心，如果不能完成，就心有愧疚。

１３、當他對自己的關(guān)心感到不耐煩的時候，懷疑她已經(jīng)不再愛自己。

１４、覺得自己不在他身邊的話，他的生活會過得一團糟。

１５、經(jīng)常會覺得，他在這個世界上再也找不到比自己對他更好的人。

愛的表現(xiàn)就是關(guān)懷，所以一定的關(guān)懷是自然而正常的。如果以上的行為中，你符合半數(shù)以上的話，那么你已經(jīng)具有了一定程度的“關(guān)懷強迫癥”，如果超出十條以上，那么我必須告訴你：你有了典型的強迫癥癥狀，對你和你關(guān)懷的對象都構(gòu)成了一定困擾，是時候好好整頓一下你們的生活了。河南領(lǐng)先心理咨詢整理自網(wǎng)絡(luò)，旨在分享，我們尊重原創(chuàng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除，謝謝。