生活中每個人的存在都會帶來一份寶貴的禮物，只是不同的人給出這份禮物的方式不同而已。
如何在他人身上看到自己潛意識中尚未整合的部分，讓父母、子女、兄弟、同事乃至敵人，都成為生命中的助緣。
在尋找配偶的時候，人們會被擁有自己所欠缺的心理活動（其實不是欠缺，而是被壓抑了）的人所吸引。這樣的兩個人結合在一起，似乎又變成了一個整體。一開始比較融洽，但是在一起久了，也會發(fā)生分化——每個人的內在心理活動都會繼續(xù)發(fā)展。人們不是跟配偶沖突，而是在與自己的潛意識沖突。無論你認為自己有什么特質，你一定也同時有著與之相反的特質。只是由于種種內設與外來的信念約束，只在體現(xiàn)出來其中被認為是“正確”的一面。
我是一個嚴苛守規(guī)的人，同時我也是一個不拘小節(jié)的人；我是一個優(yōu)柔寡斷的人，同時我也是一個當機立斷的人；
潛意識中的每一面，都并非不可接受，也一定都有其積極的意義。每對特質的兩面都需要被充分地看見、理解、接納、整合，并最終蛻變出智慧——從二元性的視角中逐漸超越升華，獲得對自身乃至世界的更深刻的理解。如果自己一個人無法看清，那么你的伴侶會是最好的鏡子，幫你看到自己內在的完整、接納被壓抑的另一面。中國家長都望子成龍、望女成鳳，這其實就是把子女當作”自己的替身“。把自己的某個表現(xiàn)不充分（即壓抑或半壓抑）的面向投射給子女，讓子女完成自己沒有完成的使命。
人并不是天生就優(yōu)秀，或不優(yōu)秀的，而是既有優(yōu)秀的一面又有不優(yōu)秀的一面。家長自己很優(yōu)秀，說明家長有一個“優(yōu)秀分子”面具（A）。家長“發(fā)揮”了優(yōu)秀分子面具，意味著壓抑了“落后分子”面具。越優(yōu)秀，落后分子面具被壓抑得越深，最后連自己都被騙了，以為自己沒有落后分子面具。但從爭當優(yōu)秀、害怕落后的表現(xiàn)來看，落后分子面具在家長身上是存在的。這些被壓抑的落后分子面具就會被投射到孩子身上。也許孩子本來并沒那么落后，跟其他孩子差不多，但是，家長有一個很強的落后分子面具，對落后分子是很敏感的，一下子就識別出了孩子的落后分子特質，給孩子戴上落后分子面具。如果家長是可以接納落后分子面具，就會允許孩子落后，然后陪伴孩子一起成長。許多人很討厭自己的父母，覺得父母這也不行那也不行，很看不慣，試圖改造父母，結果跟父母關系很緊張，經(jīng)常沖突。
每個人都會犯錯誤，自認為一直正確的人壓抑了錯誤分子面具，然后把它投射到別人身上，對別人的錯誤神經(jīng)過敏。當一個人覺得父母什么都不對時，說明他把“錯誤分子”面具投射給了父母。認為自己是對的，父母不對，才會試圖改造父母，說明自己用了“正確分子”面具。都是遺傳父母的基因，兄弟姐妹的性格差異卻可以非常大，這是因為每個人都只“繼承”了一部分，而壓抑了另一部分。如果把兄弟姐妹合在一起，就會比較接近“家族性格”。由于每個人都只繼承了一部分，壓抑的部分就體現(xiàn)在別人身上，所以兄弟姐妹互為潛意識。如果兄弟姐妹關系和睦，說明每個人都接納自己沒有（其實是壓抑）而對方有的部分，接納差異。如果兄弟姐妹水火不容，說明每個人都不接納自己的潛意識。除非你對他沒有感覺，既不喜歡，也不討厭。如果有，他很可能就是你的潛意識。如果他令你愛恨交加，那他肯定是你的潛意識。人們把自己不接納的面具投射到別人身上，很自然地就會像不接納自己的面具那樣不接納那個人，然后排斥他，討厭他，打擊他。如果對方也把自己不接納的面具投射到你的身上，兩個人就對上了。“你身邊的人都是你的潛意識”。他們是你的替身，是你的投射，是你的鏡子，他們把你的面具外化，幫你看清自己。
明白了這一點，就會發(fā)現(xiàn)：原來每個人的存在都給自己帶來了一份獨特的禮物——”看見完整的自己“，只是給出禮物的方式不同而已。如果能夠順利地接收到每一份禮物，你的人生將會呈現(xiàn)不可思議的豐盛，每一個人與你而言，都是名副其實的“貴人”。從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。你在理解對方的過程中，不知不覺你也等于是理解你自己。去了解他的感覺、想法，你也更了解自己，你們相互成為對方的鏡子。事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，他幫助你了解自己，讓你發(fā)覺你的陰暗面。別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。你是什么樣的人，就會認為別人是什么樣。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。一個品德不好的人，就會懷疑別人的品德；一個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對他的忠誠；一個不正直的、不正經(jīng)的人，就會把別人的任何舉動都「想歪」——因為他就是那樣的人。如果你很愛發(fā)脾氣，你就會認為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。
并不是說每一樣東西都是錯的，而是你會投射，你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。同樣，別人對你說什么，也反映了他們是誰及他們的內心世界。他們批評你很可能是因為他們對自己不滿，甚至他們自己就是他們所批評的「那種人」。所以，當你內心逐漸明白這一切，并走向良善時，你將停止批評別人和對別人的批評產(chǎn)生反彈。你內在是什么，就會被什么樣的人吸引。你對外排斥什么，對內就排斥什么。
一般而言，那些我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內在自我面向；而那些我們不喜歡的人，反映了我們不愉快、不愿接受的內在的自我。學習雙方和諧相處，就是在學習讓自己內心和諧，那樣雙方自然會和諧；學習如何增進彼此感情，就是學習如何增進自我成長，那樣彼此關系自然會成長。
每個人外在的言行舉止都是內在思想的呈現(xiàn)。你如果無法信任自己，就很難信任別人；你如果無法尊重自己，就很難尊重別人；你如果無法肯定自己，就很難肯定別人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮別人。你約束別人，自己也會被約束。你越恨就越束縛，你越愛就越自由。
當你掌控別人時，你同時也被掌控；如果你綁住別人，別人也會綁住你。如果你不斷在記憶中反芻舊傷痛，你就是給了最初導致傷痛的人、事一再傷害你的力量。當你怨恨別人時，表示某種程度上，你也怨恨自己。你會發(fā)現(xiàn)，那些最難得到原諒的人，正是你最需要原諒的人；最難放手的人，正是你最需要放手的人。
如果你很排斥，它就是你必須學習的課題。如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛。我們主要的人際關系，不斷地反映該學習的課題是什么。無論是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，這些人所擁有的你所不喜歡的個性、想法和行為，往往都是你需要學習的部分。當有人指出你的錯誤，你很氣那個人，但這是他的錯嗎？不，他只是幫你把「發(fā)霉的陰影」拿出來曬曬太陽。以后當別人指責你的時候，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊，你要開始反問自己，因為他們說的很可能是真的。
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