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老是睡不醒可能是嗜睡
更新于 2015-11-30 ? | 瀏覽次數(shù) 0
關(guān)于失眠，幾乎所有人都認為失眠就是睡不著覺。其實不然，老是睡不醒也算是睡眠障礙大類中的一種;叫作嗜睡。
嗜睡與中樞神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)
睡眠與覺醒都是一種生理過程。睡眠是恢復(fù)精力所必須的休息，人由神經(jīng)中樞管理睡眠與覺醒，睡眠使能量得到貯存，有利于精神和體力的恢復(fù)。因而，總是睡不醒很可能是因為腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂造成的。
嗜睡會嚴重影響正常的學(xué)習(xí)工作
偶爾睡不醒，一般而言是因為夜間睡眠質(zhì)量不高，通過自我調(diào)節(jié)可以恢復(fù)正常。如果心理壓力過大，精神長期處于高度的緊張狀態(tài)，而且又不注意及時調(diào)節(jié)，就會導(dǎo)致嗜睡，嚴重影響正常工作和生活，這時就需要進行專業(yè)治療。
心理專家提示：心理壓力大、精神過度緊張，是導(dǎo)致睡眠紊亂最常見的原因，如果您長時間地睡眠紊亂就需要尋求心理專家的幫助。
