鄭州領(lǐng)先心理咨詢(xún)
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專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)：一味強(qiáng)調(diào)開(kāi)心的，往往不是真正
更新于 2021-09-04 ? | 瀏覽次數(shù) 0
#心理咨詢(xún)#
當(dāng)代精神分析學(xué)家Nancy McWilliams說(shuō)過(guò)：心理咨詢(xún)的目標(biāo)并不是制造一種廉價(jià)的甚至虛幻的開(kāi)心，恰恰相反，它應(yīng)當(dāng)致力于讓來(lái)訪(fǎng)者有更高的內(nèi)省力，更強(qiáng)的自主感，更符合現(xiàn)實(shí)的自尊，更清晰地認(rèn)識(shí)并處理自身情緒的能力，面對(duì)困境時(shí)更強(qiáng)的自我力量以及自我協(xié)調(diào)性，愛(ài)的能力，工作的能力，以及成熟依賴(lài)的能力。
最終的目標(biāo)，是進(jìn)入一種她稱(chēng)之為“平和”的心境。
而那也許是一個(gè)人畢生的追求。
而以上所有這些，都是以現(xiàn)實(shí)作為基礎(chǔ)。
仿佛一個(gè)人光著腳走在大地，他脫掉腳上的鞋，不光能感受到大地的溫暖，也可能會(huì)飽嘗砂石的粗糲。
如果一件事是讓人痛的，那么一個(gè)真正健康的人就應(yīng)該感受到痛，而不是癢，不是無(wú)感覺(jué)，不是嘻哈大笑。
心理咨詢(xún)只是療愈的一種選擇。
我常常說(shuō)，做出這種選擇必須慎重，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程并不愉快，需要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，也需要付出代價(jià)。而在我看來(lái)，人生中一切符合現(xiàn)實(shí)的選擇莫不如是。
如果某種療愈的方式只提供簡(jiǎn)便而熱烈的狂歡，那么，最好小心為上。從這個(gè)意義上說(shuō)，Nancy的結(jié)論具有更強(qiáng)的普適性：一味強(qiáng)調(diào)開(kāi)心的，往往不再是真正的健康。
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