相比絕大多數(shù)的抑郁癥患者，甚至包括絕大多數(shù)的正常人，“自殘”這個詞并不覺得陌生，特別是抑郁癥患者，重度抑郁癥患者，其自殘現(xiàn)象是較為明顯的。

那么，什么是自殘？抑郁癥患者為什么會自殘？讓我們一起往下看看吧！

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什么是自殘

自殘其實是分為“肢體”與“精神”方面的，可能一般人認為只有對其身體上真真實實的，例如割腕、胳膊劃刀等舉動才可以被稱為自殘。

但是實際情況是，自殘也是存在“精神方面”的，例如：

自己能做的事情，偏偏不做，以期望達到自己原本并不期望的結(jié)果，借此達到心理上的對社會、群體中某些現(xiàn)象的憤怒；

自己可以今天做的事情，偏偏拖到明天，其實自己完全也不希望自己如此拖拉，但是確實是存在該事情特殊的情況，當(dāng)事人“違心”的做出自己原本不愿意的決定，并且因此來向外宣泄自己的某些情感。

其實，自殘的定義十分廣泛，而現(xiàn)實生活中對自己有過自殘現(xiàn)象的人也占了絕大多數(shù)。

02

抑郁癥患者為什么自殘

其實，抑郁癥患者并不一定都自殘，但是抑郁癥患者自殘，并不是一件少見的事情。而其心理，大抵上是與普通人的自殘是相似的，但是，又在自殘程度上以及頻率上，有著根本的差別。

抑郁癥患者的終極自殘，也就是自殺。而對生活、對自己最終絕望以至于產(chǎn)生自殺情節(jié)的抑郁癥患者，在這之前，必定進行過大量而且高頻率的“小自殘”舉動。

通常，男性抑郁癥患者自殘表現(xiàn)在：抽煙，酗酒，熬夜，生活不規(guī)律，身體外部傷害；

女性抑郁癥患者自殘常表現(xiàn)為：割發(fā)，熬夜，讓自己處于一種明明不舒服的狀態(tài)，卻好像在享受那個狀態(tài)。

其重點是，抑郁癥患者在自殘現(xiàn)象中，其實是有著一種“愉悅感”以及“滿足感”，甚至是“輕松感”的。

他們在自殘的過程中，他們在這樣一個別人看起來很恐怖并且充滿疼痛感的過程中，會在自己身上，特別是精神上，產(chǎn)生一種放松的心理。

其實，這也是一種“異樣化的宣泄情緒的方式”，這樣的宣泄方法是錯誤的，是絕對不健康的，是病態(tài)的。

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人們或者說抑郁癥患者自殘的原因分析

發(fā)展異化

一件事情，沒能夠按照做事人原本的想法順利進行后，該人將產(chǎn)生自殘行動，來進行一種精神能量的釋放。通常，這類人對自己要求過高，對生活要求甚至對他人都有著極高要求。

決斷期望

過高的期望會產(chǎn)生過多的失望。所以，當(dāng)他們對事物失去信心的時候，會有一種“毀壞”事物本身的想法，參考“解決不了問題，就解決掉提出問題的人”這句話。

焦慮轉(zhuǎn)嫁

焦慮的產(chǎn)生，焦慮的無法解決，會讓患者對焦慮的情感產(chǎn)生自認為的“沒有辦法的辦法”的處理辦法。

策 略

舍車保帥的一種策略性自殘，其自殘者是帶有某種目的才進行的自殘。

興奮點短路

有一些人有“自虐的快感”，當(dāng)然，可能男性比較容易理解這一點，“興奮點短路”也是一種病態(tài)的精神上的愉悅，它是通過自己傷害自己，甚至是別人傷害自己來產(chǎn)生一種精神上的愉悅和興奮。

自殺未遂

自殺不成功多產(chǎn)生的對身體上的傷害遺留，也是自殘的一種分類。

沖 動

一些事情無法處理，一些人無法改變，在這樣的情況下，當(dāng)事人產(chǎn)生一種沖動，對自己造成傷害，以期望達到某種目的。例如：喝酒，抽煙，瘋狂、過度做一些傷害自己的事情。

心理因素

過度的傷害，過度的悲傷，這些情緒無法合理地宣泄，所以，就會通過在肉體上對自己的傷害產(chǎn)生的痛苦感，來進行精神上的痛苦的轉(zhuǎn)移，這也是一種不合理的、病態(tài)的宣泄方式。

專家提醒

若抑郁癥患者在早期沒有進行積極治療，病情會逐漸加重，在中度或重度階段容易出現(xiàn)自殘的行為，更嚴重的還會出現(xiàn)消極自殺的觀念和行為。因此，若身邊的朋友或家人患有抑郁癥，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)的精神心理醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進行治療。

參考資料：北京德勝門精神心理康復(fù)科